Ontem e hoje a alimentação correu quase bem!
Ontem a noite cheguei em casa com muita fome e fiz meu omelete de clara comi mas nao saciou! Esperei quase 1 hora e nada da vontade de comer algo doce passar ( nessa hora devia ter trocado de roupa e ido malhar né?!) então ataquei um pacote de bolachas e assim a culpa apertou e corri pra academia!!!! Malhei lindamente!
Fiquei com tanto peso na consciência que nem tomei proteina quando cheguei, só o BCAA.
Hoje malhei direitinho e a alimentação esta ok!! Comecei a tomar ELA vamos ver o resultado!

A partir de segunda tentarei tirar foto das refeições.

Beijos

Pri.