Ufa!!!! Passou!!!!!!!

Olá lindonassss!!!!

Ainda bem que todo aquele abuso, toda aquela "agonia" não passava da boa (boa?) e velha TPM!!!! Ontem ainda tive pela primeira vez na vida a tal da enxaqueca, que coisa horríííííveellllllll!!!!!

Pois bem, agora estou euzinha da Silva com um bucho do tamanho do mundo e mesmo assim tive que ir atrás de um biquini novo para usar no feriadão!!!
Precio confessar que minha escolha foi baseada na estampa pois o caimento em si, ou melhor, meu corpo não está dos melhores não, e mesmo assim ando muito preguiçosa para exercícios e sei que a falta deles já está fazendo bastante diferença=/

Bom, como estava dizendo, eu e o maridão vamos fugir para um cenário igualzinho ao da foto, que por sinal foi tirada por mim há uns anos atrás. Essa praia se chama Serrambi, porém dessa vez vamos para São José da Coroa Grande e de lá vamos esticar até Maceió de Jeep na beira da praia =)!!!

Apesar de reclamar do calor que tem feito por aqui quase que diariamente, pelo menos nesse feriado o solzão vai ser fundamental!!! E vou fazer uma PROMESSA a MIM mesma e a VOCÊS, desde já, que é APROVEITAR E MUITO!!! Pois os últimos passeios a praia que fiz, sempre acabava ficando enrrolada na canga com vergonha do meu corpo e deixava de aproveitar o passeio, os amigos, o maridão... Aff=/!!!!
E agora quero fazer tudo diferente e tentar esquecer um pouco a gordura e me ver além dela!!!

Bom, tentarei tirar muitas fotos para fazer propagando do lugar lindo que é o litoral nordestino para vocês!!!

Também estou levando o tênis, porque nunca se sabe né? Quem sabe o bichinho da motivação me morde?!

E a alimentação?!
Bom, nunca mais escrevi meu cardápio, mas tirando o fim de semana que acabo comendo muito fora e com isso exagerando e comendo coisas gordas, minha alimentação está basicamente assim:

Café da manhã: 1 fruta (1/2 mamão papaya ou 1 fatia de melancia ou 1 banana)
1 fatia de pão integral ou uma 4, 5 bolachas integral
1 ou 2 fatias de queijo mussarela com requijão light
1 xícara de café.

Não costumo lancha pela manhã =/

Almoço: 1 pedaço de frango grelhado + 1 colher de sopa suflê de legumes + 1 concha de feijão preto ou 2 colheres de purê de batata + 1 rolinho primavera ou 1 pegador de macarrão ao alho + 1 pedaço de filé assado...

Lanche: 1 barrinha de cereal ou 1 saquinho de cookies light da taeq.

Jantar: O mesmo que o café da manhã sem a fruta, deixo a fruta para antes de dormir.

Pois é moças tenho que diminuir um pouco as quantidade, o que acham???
Também acho que tenho exagerado no queijo e deixado de lado a atividade física que tem sido só 2 vezes na semana=/

Pois é lindonas!!!!!
Um feriado maravilhoso para vocês!!!

Sem assunto, sem motivação...

Olá lindonas!!!

A verdade é que comecei esse post sem saber bem o que escrever, ando desmotivada para ficar controlando alimentação, para estudar, fazer trabalhos pendentes, enfim, o que é isso hein? Será que um banho de sal grosso ajuda?...hauhauhauahuahuah...!!!!

Já se sentiram assim?!

Talvez seja apenas TPM enfim...

Há...Tenho uma notícia tããooooo boooaaa, esse fim de semana recebi o convite para ser Madrinha de Murilo, um bebê lindo de morrer filho de um casal muito amado por nós!!! A noite do sábado foi lambendo o afilhado muito fofo!!!

Amanhã coloco a fotinho dele!!!

Agora vou indo bem enorme!!!

Dia do chocolate!!!!!!!!!!

Calma meninas!!!!
Não enfiei o pé na jaca e me empanturrei de chocolate nãããooooo!!!
Simplesmente descobri no blog da FARM que amanhã é dia de quem?! Dele mesmo, do tãããoooo GORDDDDOOO e DELIIICCIIOSSOO Chocolate!!!!
E o que mais adorei nessa história toda é que depois de um dia estressante de trânsito caótico e de ruas alagadas (ou seja a corrida foi para o beléléu)ouvir a trilha sonora que a loja colocou no blog em homenagem a esse dia é merecido!!!
Na verdade, apesar de não ser uma compradora assídua da Farm (acho lindas as roupas mas além do precinho nada camarada muitas vezes acho que as roupas são feitas para as magrinhas da Silva Sauro), sempre gosto de dar umas espiadinha no blog e ficar me deliciando coma trilha sonora que faz nos sentirmos de férias em qualquer época do ano!!!

Bom meninas, ando sempre grandes novidades, ontem foi um dia super corrido e como pisei os pezinhos em casa as 21:30h a corrida foi adiada para hoje e como hoje também não rolou será adiada para amanhã=/ E uma das vantagens da academia é exatamente essa não dependência de São Pedro=P Como aqui em Recife inverno é sinônimo de chuva então acho que mês que vem volto a correr na esteira-nossa-de-cada-dia!!! e ainda continuo sem decidir se mudo ou não de academia, visto que a academia que frequento é no quintal da minha casa e as outras opções apesar de ser infinitamente melhor do que a atual, também são bem mais distante=/

E a alimentação de vocês moças?
A minha está indo (três pontinhos)...
Acho que meu maior pecado esses dias é a quantidade e falta de saladinhas, mas tenho me policiado para não cometer deslizes, então como ando assim "certinha" sei que a falta de exercícios diários me prejudicam e muito, me fazendo estagnar e as vezes até engordar!!!

Não sei se isso também acontece com vocês mas apesar de ainda não me sentir 100% satisfeita com meu corpo, já estou conseguindo me sentir melhor, algumas roupas já caem melhor e esse momento é um periiiigooo pois por faltar uns poucos 3,4 quilinhos para meu objetivo, acabo não conseguindo seguir a R.A. dentro dos conformes, acho que um poquinho a mais não vai fazer mal, e é só um deslize bobo que tudo volta a arredondar e as roupas a apertar...

Não deveria ser assim, deveríamos nos empolgar por estar chegando ao peso alvo e nos empolgarmos mais e mais, porém comigo é sempre o efeito inverso, por quê?
Alguém por aí tem essa resposta?!

Bom é isso mocinhas!!!
Agora vou fazer uma coisa que adoro, visitar vocês=)))

Corriiiiiiiiii

Eu voltei mais uma vez para dizer que joguei o sono para debaixo do tapete e fui correr, corri lindamente!!!!!!!!!!!!!
Simplesmente sou outra pessoa com outro pique para a malhação!!!!

Adogueiiiiiiiiiiii!!!!

Boa noite lindonas!!!!

Voltei...

Boa noite lindona!!!
Corri!!!!!!!!!!!!!!!!!!=P
Pois é, mesmo não treinando na semana que antecedeu a prova fiz em 38 minutos e acho que foi um tempo muito bom!!! Na verdade devo ter feito uns 33, 34 minutos, pois parei no finalzinho para ajudar uma menina que estava passando mal graças ao calor e a falta de vento...
Em alguns momentos eu achava que meu rosto ia explodir de tão quente mas fui firme e forte e a base de muita água na moleira!!!!

Bom, continuo sem saco de ficar controlando a alimentação, não estou cometendo exageos mas também não estou segindo nenhuma alimentação espartana, mas o que tem me deixado triste é a falta de exercícios, não corri ontem, nem hoje, pois chego em casa e me bate o sono do mundo todo!!!
por mais que não consiga dormir fico molenga e acabo ficando em casa, e de manhã não consigo levantar=/ Não sei ao certo se é pura preguiça ou se é falta de alguma vitamina...

Pois é mocinhas, sem mais novidades por agora...
Beijo grande!!!

Depois da tempestade vem a bonança...

Pronto!!! Tudo mais do que resolvido com o maridão e para comemorar uma foto nossa de um jantarzinho delícia que fizemos antes da viagem!!!
Agora que a poeira baixou pude perceber que esse "desentendimento" na verdade foi a primeira grande lição sobre ser casada...
Sempre fui muito orgulhosa e tive a "sorte" (ou seria azar?)de namorar-noivar-casar com alguém totalmente "sem orgulho" e muitas vezes fiz com que um copo d'água se tornasse uma tempestade e quando casamos temos que aprender que de agora em diante não tem mais essa de cada um ir para sua casa, você tem que esperar a poeira baixar com o "danado" do seu lado, te dando boa noite e bom dia!!!=P Fácil??? Nãooooooo!!!!!! Mas percebi que no final quem saiu perdendo fui eu (e ele) pois poderia ter aproveitado muito mais com alguém tão especial ao meu lado (por livre e espontânea vontade=P).

Pois bem, ainda não tô podendo lavar os cabelitos, por isso não fiz atividade física, mas amanhã às 5:30 da madruga quem mais vai colocar os tênis novos e sair correndo por aí sou eu, porque domingo tem a "Corrida das Pontes" e quem mais já se inscreveu fui euuuuuuu!!!!!!!! Vou fazer a prova de 5,6 Km que consigo fazer numa boa, por ter ficado parada essa semana fiquei com receio de fazer 10 Km e não conseguir completar a prova, mas outras estão por vim...=)

E que calor é esse hein????
Gente está muito quenteeeee...
Meu Deus a noite é pior do que durante o dia pois apesar de não ter sol, também não tem ventooooooo!!!!! Socorroooooooooooo!!!!!! Quero morar na geladeira!!!!!!!!
E graças ao calor a fome hoje foi passar o dia (e até agora a noite) fora!!! Só jantei para não ficar sem comer mesmo e só consegui encarar uma melãncia geladinha e só!!!! Oba!!!!!

Ah ia esquecendo que hoje recebi um comentário da Karen e preciso dizer que ela é minhamusa, fonte inspiradora...
Determinada é ali viu?!!!! Parabéns moça, não canso de admirar você!!!!

Bom acho que é isso!!!
Boa noite lindonas e amanhã dou notícias pós-corrida!!!=)

Desanimada para fazer "dieta"

Atendendo a pedidos, como não tenho fotos das refeições vão algumas fotos do navio mesmo e uma pontinha enorme de arrependimento de ter me desentendido com o maridão diante de todo esse paraíso...
Num podia ter sido quando chegasse né???

Mas tudo bem agora é juntar din-din para fazer outra viagem!!!!!

Bom, nessa primeira foto é o visú da academia do navio, pense que não tinha desanimação para malhar com uma visão dessa né? A segunda foto é a parte da picina e
a terceira é a vista que tinhamos da cama ao acordar...

Perfeito não?!

Bom, mas voltando a R.A. ando um tanto desanimada para comer certinho, e principalmente para me policiar para isso! Também não estou fazendo atividade física alguma, pois fiz progressiva ontem e são 3 dias sem suar e consequentemente sem lavar os cabelosssss...

Blerghhhhh...

Me sinto tão sedentária quando fico sem malhar, e ando tão desanimada com a academia que nem paguei esse mês e estou pensando seriamente em mudar de academia, quem sabe não melhora, não dá um gás a mais né???

Bom, sem mais grandes novidades...

Voltando, refletindo, encontrando evidências...

Olá Meninas!!! Que falta senti desse cantinho nesses últimos dias...
Foram tantas emoções sentidas, tantas experiências novas, tantas sensações no mínimo diferentes...
Mas tudo isso por causa de uma "simples" viagem?
Da viagem não, mas dos momentos que vivi, escolhi viver nessa última semana.
Bom, vou explicar, fomos (eu, marido, pai e mãe)rumo a Santos, felizes e cheios de expectativas, porém ainda no comecinho da viagem fiquei muito magoada com umas atitudes do marido e me recolhi numa "concha" e por mais que estivesse dividindo aqueles dias com vááárias pessoas, me fechei no meu mundo e comecei a pensar, pensar e literalmente queimei os miolos dentre tantas reflexões e percebi que estou numa fase de vida que simplesmente estacionei!
Corri conquistei meu espaço profissional, corri mais um pouco comecei a construir um relacionamento e um lar "perfeito", tento amigos, pais, uma família "normal" sem grandes percalços e de tanto correr para "ter" que construir tudo isso acho que me perdi, é como se tivesse deixado a motivação, o sentido para tudo isso cair pelo meio do caminho e não consigo encontrar de volta...
É, minha cabeça anda confusa mesmo, viajando mesmo e diante de tudo isso tenho sentido uma pontinha de medo de onde tudo isso pode chegar...
Simplesmente por ter me chateado com o marido, por começar a pensar e viajar demais e não sei até que ponto tudo isso foi bom... Crescimento? Amadurecimento? edo do peso das responsabilidades adquiridas em tão pouco tempo?

Sei lá...

Ufa!!!! Que post pesado né?
Bom, mas em relação a minha alimentação diante de tudo isso e das gostosuras do navio posso dizer que tirei 7 e passei por média!!!!=)
De início pensei em tirar fotos das refeições e opções para colocar aqui, mas não consegui. =/
Estava tão desanimada, depois da confusão com o bofe, que quase não tirei fotos!!!
Mas as poucas que foram feitas eu post aqui quando descarregar, prometo ok?!

Tem um ponto positivo nisso tudo, corri e corri muuuuiiitoooooo na academia do navio, que era perfeita!!!!! Tô até pensando em mudar de academia, pois acho que minha desmotivação para os exercícios tem sido potencializada pela minha atual academia: RUIM, muito RUIM!!!

Bom, é isso!!!
Não tô pensando muito em R.A., ando sem cabeça se é que vocês me entendem, mas tenho tentando me controlar, vamos ver se nessa semana as coisas entram nos eixos e tudo volte a programação normal=P

Beijos!

Vou alí ter uma 2ª Lua de mel e volto já!!!!!

Bem meninas, como eu já havia comentado aqui, já já estou partindo para Santos e lá pegarei um navio rumo a terra dos "Hermanos"!!!!
Ok, são 7 refeições por dia, não sei a qualidade da comida, mas sei que tô com medo de engordar=/
Mas o lema é relaxar e só!!!

Até a volta!!!

Felicidade engorda?

Meninas estou feliz e com meeedooooo, huahauhauhauhauhaha!!!
Deixa explicar, ontem fui almoçar num shopping e olha vitrine daqui, vitrine de lá e acabei comprando duas calças e advinhem: 38!!!!!!!
Comprei uma calça jenas clarinha e uma Boyfriend, conhecem? Vou ver se tiro foto com ela e mostro para vocês aqui!!!!
Bom, não me pesei ainda mas realmente tenho me sentido mais "fininha" nesses ultimos dias, graças a tanto requeijão, cream ckaker e torradinhas integral e corridas...=P

Até aí é só alegria, porém tenho um problema séééérioooo que acredito que algumas de voc~es já passaram por isso, quando vejo quee stou perdendo peso, chegando perto do meu objetivo, relaxo e começo a me permitir algumas escapulidas e quando cheguei do almoço estava louca por comer algo doce e ataquei uns biscoitinhos waffles de laranja=/
Não satisfeita, a noite depois da corridinha nossa de cada dia, em meio a esse calor todo que tem feito ultimamente fiz uma proposta indecente ao maridão e ele adorou!!! Fomos a um barzinho (daqueles bem simpleszinho que que tem umas bebidinhas e comidinhas deliciosas) e lá fomos nós e encarei 2 "cajaroskas" D-E-L-I-C-I-O-S-A!!!!!!
Gente, muito boa parecia sorvete de cajá, com uns pinguinhos de vodka...Hummmmm!!!!
Mais tarde coloco foto da farra de ontem pra vocês terem noção do que estou falando...huahauhauhauhauaahuahua
Mas o bom disso é que em outros tempo eu teria tomado váááárias e 2 me deixaram saturadas sabe?! Travou e pronto!!!!=)
Como se isso não fosse suficiente, hoje cai de boca no queijo prato com torradinhas na casa da minha mãe!!!!!!!!!!!!! E se continuar assim mais cedo mais tarde volto a estaca zero=/

Alguém aqui já passou por isso? Arrumaram solução??? Helppppp!!!!!

Bom, por fim vão algumas fotos do que tenho comido...

Ontem - Café da manhã:




Lanche:


Almoço:


Lanche: Biscoitos waffles de laranja.

Jantar: Igual ao café da manhã, sem a fruta.

Farrinha alcoolica de fim de noite: Já já tem fotos.

Hoje - Café da manhã:




Almoço (foto de internet): Arroz, Purê, Carne de forno.


Lanche: 3 fatias de queijo prato com torradinhas


Jantar; Até agora nada, será que precisa? Ainda não fui para academia, mas já já estou lá!!!!

Cardápio de segunda - 01/03

Café da manhã:

1 fatia de melãncia + 1 xícara de café + 5 bolachas cream cracker + queijo coalho









Almoço: Salada Ceasar (alface(s), queijo rapado, pedaços de frango + molho de mostarda + coca-cola zero.

Lanche: 1 pirulito=)

Jantar: Igual ao café da manhã, menos a fruta.

Corri 1 horita!!!!!!!!!!!!!!
Fudi minha unha que estava cai-nã-cai e tá doendo muitoooo!!!!
E hoje?
Não sei=/

URGENTE!!!!

Precisei vir aqui pra dizer que às 21:10 h saí de casa para ir à academia, corri 1 hora, com direito a unha do dedão (que está indecisa, se vai habitar outro lugar ou não) latejando e tudo mais, porém estou aqui, com 600 calorias a menos, 8Km corridos em 50 minutos!!!!!!

Cheguei em casa meu marido tomou um susto com meu estado pingante, e esqueci de tirar foto para vocês=/
Mas o importante é que foi feito e muito bem feito!!!!
De onde tirei a motivação?
Dos blogs de vocês!!!!! =)

Boa Noite, agora sim cumpri com todos meus afazeres de hoje!

Dia internacional do recomeço!!!!

Ai papai, falta 1 semanita para minha viagem e simplesmente acho que não cheguei nem perto do peso que gostaria de estar!!!
Tudo bem, já em convenci que essa história de querer perder peso relâmpago é lenda e já me convenci que só consigo perder peso malhando móóóiiitooo!!!!
Como só malhei 1 dia semana passada, e o calor me "amoleceu" quando pensei em correr na praia durante o fim de semana, sei que só emagreceria por um milagre divino!!!
Pois bem, o esforço agora será para não querer cair de boca nas delícias do navio e me controlar nos chorizos, torçam por mim...hauhauhuahuahuah
Até a viagem continuarei fotografando e tentarei jantar hake todo os dias e não cair em demais tentações, acho que a semana que passou já valeu né?!

Vamos lá!!!

Desistir jamais!!!=)))