Ufa!!!! Passou!!!!!!!

Olá lindonassss!!!!

Ainda bem que todo aquele abuso, toda aquela "agonia" não passava da boa (boa?) e velha TPM!!!! Ontem ainda tive pela primeira vez na vida a tal da enxaqueca, que coisa horríííííveellllllll!!!!!

Pois bem, agora estou euzinha da Silva com um bucho do tamanho do mundo e mesmo assim tive que ir atrás de um biquini novo para usar no feriadão!!!
Precio confessar que minha escolha foi baseada na estampa pois o caimento em si, ou melhor, meu corpo não está dos melhores não, e mesmo assim ando muito preguiçosa para exercícios e sei que a falta deles já está fazendo bastante diferença=/

Bom, como estava dizendo, eu e o maridão vamos fugir para um cenário igualzinho ao da foto, que por sinal foi tirada por mim há uns anos atrás. Essa praia se chama Serrambi, porém dessa vez vamos para São José da Coroa Grande e de lá vamos esticar até Maceió de Jeep na beira da praia =)!!!

Apesar de reclamar do calor que tem feito por aqui quase que diariamente, pelo menos nesse feriado o solzão vai ser fundamental!!! E vou fazer uma PROMESSA a MIM mesma e a VOCÊS, desde já, que é APROVEITAR E MUITO!!! Pois os últimos passeios a praia que fiz, sempre acabava ficando enrrolada na canga com vergonha do meu corpo e deixava de aproveitar o passeio, os amigos, o maridão... Aff=/!!!!
E agora quero fazer tudo diferente e tentar esquecer um pouco a gordura e me ver além dela!!!

Bom, tentarei tirar muitas fotos para fazer propagando do lugar lindo que é o litoral nordestino para vocês!!!

Também estou levando o tênis, porque nunca se sabe né? Quem sabe o bichinho da motivação me morde?!

E a alimentação?!
Bom, nunca mais escrevi meu cardápio, mas tirando o fim de semana que acabo comendo muito fora e com isso exagerando e comendo coisas gordas, minha alimentação está basicamente assim:

Café da manhã: 1 fruta (1/2 mamão papaya ou 1 fatia de melancia ou 1 banana)
1 fatia de pão integral ou uma 4, 5 bolachas integral
1 ou 2 fatias de queijo mussarela com requijão light
1 xícara de café.

Não costumo lancha pela manhã =/

Almoço: 1 pedaço de frango grelhado + 1 colher de sopa suflê de legumes + 1 concha de feijão preto ou 2 colheres de purê de batata + 1 rolinho primavera ou 1 pegador de macarrão ao alho + 1 pedaço de filé assado...

Lanche: 1 barrinha de cereal ou 1 saquinho de cookies light da taeq.

Jantar: O mesmo que o café da manhã sem a fruta, deixo a fruta para antes de dormir.

Pois é moças tenho que diminuir um pouco as quantidade, o que acham???
Também acho que tenho exagerado no queijo e deixado de lado a atividade física que tem sido só 2 vezes na semana=/

Pois é lindonas!!!!!
Um feriado maravilhoso para vocês!!!