BALÃO VERMELHO

Escrevendo a história de uma transformAÇÃO!

INSANIDADES DE UMA GAROTA EM BUSCA DO PESO IDEAL

terça-feira, 22 de março de 2011

Cardápio de hoje

Café da manha: 1 maca pequena + 1 fatia de pão light + requeijão Danúbio light = 130
lanche: 1 barrinha de cereal = 90
Antes do almoço: 1barra cereal = 100
Almoço: tomate+repolho+ cenoura + 1/2 concha de feijão + frango + suco= 250 calorias
Jantar: 6 bolachas integral + requeijão light + café = 220

Total: 800 calorias!

Almocei um pouco mais tarde então pra segurar comi a segunda barrinha e pra compensar me segurei e nao lanchei a tarde!

Nao consegui malhar de novo!!! :(
To morta de cansada e bjao consigo pegar no sono:(

3 comentários:

Danielle disse...

Olha Pri fiquei encantada com suas palavras e sabe que de fato igual a minha casa que foi projetada estarei a fazer o mesmo dia a dia com o meu emagrecimento. Foram palavras que valeu muito cada uma e que ficaram no meu pensamento, e desta vez Pri estou certa quero muito e nada vai me deixar desistir disso, muito obrigada de coração.

Mi disse...

Olá! Pelo jeito tudo vai bem por aqui né? Que bom! Tomara que consiga voltar para a malhação :)

Bjocas e um ótimo dia!

Samy disse...

Oi linda, morrendo de saudads..
Confio em vc, vai voltar a malhação e ao peso logo logooo..

Bjusss