Meninas queria muito falar aqui hoje da minha descoberta de que ENGORDEI, essa semana não, mas há alguns meses venho acumulando graminha e mais graminhas e ficava botando a culpa disso na musculação e agora tenho certeza que não tem nada haver com musculação não, é banha mesmooooooo!!!!!
Tudo isso aconteceu pois fui colocar uma saia que estava sem usa-la há 1 ano mais ou menos e a danada ficou suuuperrr apertada no quadril!!!
Quando tirei a saia, vi mais celulites do que as da lua no bum bum e no quadril e enfim me vi como estou de verdade, vi porque fujo das fotos e assim fujo da minha realidade!!!
Pois bem, agora é hora de agir!!
Confesso tõ com medo da balança no sábado, mas não vou fugir dela!!!
Cardápio de hoje:
Café da manhã: 2 fatias de pão light + 1 fatia de queijo mussarela + melancia + café= 200
Lanche: proteina = 70 calorias
Almoço: Verdurinhas cozinhas e uma porcaria de uma filé a parmegiana, era só o que tinha ca sada da mamys, então tirei a capa de queijo e o empanado e comi só o filé com verdurinhas
Lanche da tarde: não teve
Jantar: não sei ainda...
Ps. Ontem depois do ataque de comilança malhei e fui dormir e não comi mais nada além do ataque=)
AF: 1:30 musculção + 20 minutos de aerobico
Beijo beijo
2 comentários:
bora amiga...é isso aí, não podemos ter medinho da balança. Faça o seu melhor todo dia e daí chegará no seu objetivo.
Estou tocendo por vc!!!
Super bjus carinhosos!!!
pois eh..a gente nota que engordou nas roupas..e depois que se ve entaladas nela começamos realmente a ver as gorduras e parar de nos enganarmos ne?aconteceu isso comigo...todos minhas roupas ja nao servem mais..e estou com 6kgg a cima do normal..
mas vamos reverter isso logoooo
bjos e boa sextaaaa
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