BALÃO VERMELHO

Escrevendo a história de uma transformAÇÃO!

INSANIDADES DE UMA GAROTA EM BUSCA DO PESO IDEAL

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Tudo lindo por aqui! 40/60

Faltam 20 dias para completar 60 dias que tenho malhado em media 4x na semana, que nao como bolacha recheada, que nao como torta e bolo, que nao tomo refrigerante, que como peixe pelo menos 1 vez na semana, que nao como massas, que nao como pastelão de frango com vários queijos...
Sei que já melhorei em alguns muitos aspectos mas também sim que tenho muito mais o que alcançar!!! Tenho uns 4 kg a perder pra ficar me sentindo ótima! E sei que tenho que reduzir as qntds do que como! No começo é difícil mas vou me acostumando!!!
Quero deixar de comer emoções e deixar de lado a idéia de que se nao comer bem vou passar fome até a próxima refeição! Odeio sentir fome!!
E os exercícios estão dentro do planejado e me senti orgulho duplamente! Primeiro por ter ido para academia as 21:30 hr, depois de ter assistido 12hr de aula! E segundo por correr 8 km em 51 min, já que há 1 mês atras tive uma lesão bem chata:/
Agora voltei com todo pique e quero suar a camisa todo os dias nesses próximos 20 dias até o final do desafio, vou recuperar o tempo perdido!
Me pesarei no domingo próximo e vamos que vamos!!!!

Cardápio:
Café da manha: 3 torradas integrais com requeijão, 1 banana no micro com canela, 1 xícara de café com leite. 250 cal.

Almoço: alface, tomate, peixe, clara de ovo. 250 cal.

Lanche: cha de hortelã.

Pre-jantar:? Vou sair pra jantar fora entao acho que vou comer uma coisinha antes pra me controlar melhor por lá!
Treino: braços + corrida (30 min)

3 comentários:

Sonho de Emagrecer disse...

Gostei, é assim mesmo que se fala. Agora botei fé em voce amiga, risos... siga em frente!
beijosssss

Giovana disse...

Adorei vir aqui e te ver assim toda animada e determinada a chegar lá.

É tão dificil deixar de lado coisas q tanto gostamos, mas é por um bem maior né?!

Bjo!!

A teimosa disse...

PARABÉNS... quatro quilos ja ja serão eliminados com toda essa disciplina... parabéns de novo pelas escolhas.. bjokas