BALÃO VERMELHO

Escrevendo a história de uma transformAÇÃO!

INSANIDADES DE UMA GAROTA EM BUSCA DO PESO IDEAL

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Voltei!! 30/60

Falta 1 mês pra chegar a minha meta então bora correr atras de perder esse tecido adiposo que não me pertence!!!

Meninas, minha vida esta uma loucura, mas dentro dos atropelos tenho tentado me alimentar certinho e comer cada vez melhor e menos!!!:)
Semana TPÊMICA!!!! Afff!!!! Estou correndo dos doces pois eles são péssimas influencias!!! Nunca consigo comer só um pedacinho:/

Me exercitei 4X semana passada e nessa semana espero fazer melhor ainda!!! Tenho feito aerobico pesado pra ver se consigo acelerar a perda de peso que tende a ser cada vez mais lenta!

Segue cardápio de hoje até agora:

Café da manha: 1ft de mamão, yogurt natural , 1 xícara de café. 205 cal.

Lanche: 1 míni maçã. 60 cal.

Almoço: omelete de 2 claras, tomate, alface, frango grelhado. 335 cal.

Lanche: 1 polenguinho durante a aula e 1 banana antes do jantar pra acalmar as lombrigas. 120 cal.

Jantar: omelete com presunto de Peru light. 175 cal

Total: 900 calorias ( talvez pode rolar o yogurt de ceia + 55)



4 comentários:

A teimosa disse...

Tbem to precisando investir na atividade fisica mas ta phodys... bjokas e parabéns pelo desempenho

Bethynha disse...

bom dia amigaaa
realmente se queremos resultados temos que ralar na academiaaa..
eu essa semana tbm quero malhar todos os dias..
vamos simboraaaaaa
bjao e boa terça

Mi disse...

Oi Pri! Obrigada por suas palavras :)

Semana de TPM é dose mesmo, mas quer uma dica? Faça pudim diet de chocolate e coloque em potinhos, qdo a vontade de doce bater pode comer sem culpa! É um santo remedio por aqui..rs

Bjocas e um ótimo dia!

Paty disse...

ÊÊÊÊÊÊ Sua lindaaaaa!!!
Parabéns pelo emagrecído, eliminado! Pelas gordurinhas jogadas na terra do nunca!!!
Tá vendo que linda, é só estar no caminho certo comendo saudável e fazendo exercícios e a coisa vai!!

Excelente resultado em plena tpm, sou sua fã!!!

Continua, vamo B'ra pros 60 dias! Tamo junto!

Sinto fome sim, quando tá chegando perto do horário de comer o estômago já vai avisando!
Agora como por fome e não por vontade, gula, hábito, ou qualquer outra porcaria que me fazia ficar cega e comer igual uma louca!

Feliz, por mim e por vc!
Magrelaaaaa, tô indoooo
Bjuuus