Voltando...

Só pra dizer que continuo meio blergh...
Mas acho que não estou descontando na comida não óh!
O único escorregão hoje foi ter ido almoçar sushi, mas aqui sushi sem cream chese não é sushi, e ainda encarei uns cariocas, mas apesar de ser rodízio só fiz 1 prato, então tô no lucro, neam?

O jantar foi uma xícara de café com leite e só, chega de comida por hoje!!!

No mais está tudo certinho, só ando meio "livre demais", a aquestão é que fazia um curso de residência e trabalhava além do curso e minha vida foi uma loucura por 2 anos, hoje estou mais livre e sinto muita, muita falta da vida louca!!!

A gente não sabe o que quer né?

Mas é issoo meninas...
Beijo grande!!!!

PREGUIÇA!!!!!

Gente como ando em falta!!!!
Mas o título diz tudo num diz!!!!
Não, não estou enfiando o pé na jaca, mas ando sem saco sabe, de planejar de "ter que ir para academia todo-santo-dia" de me sentir na obrigação de dizer aqui que emagreci, que tô pesando X ou Y...
Enfim...

Continuo lendo vocês, menos atuando mas continuo sim...
Então quem sabe amanhã, ou depois ou semana que vem apareço por aqui ok?

Beijo beijo!!!!

Oi!

Passando para dizer que apesar da sempre orgia gastronômica que é instalada na casa da minha Sogrinha, apesar do frio apesar de tudo eu disse NÃÃÃÃÃOOOOO para o vinho, para o chocofruta (fondue de frutas individual), disse não para o chocolate quente, para a torta alemã, para o pé de moleque, para o bobo de camarão, para...afff para tantas comidas deliciosas...
Disse sim ao queijinho, a 2 bem-casados (o docinho, vocês conhecem?), ao cafezinho quentinho, a galinha guizada e a mais um monte de coisas que me alimentaram e me deixaram muito bem!!!!

E hoje?
Começa a dieta de desintox para o casório da minha prima e cumadre que será no sábado!!!

Quem vem comigo?!
beijo beijo beijo!!!

Post express...

Gente tô postando aqui rapidinho pra dizer que só chego no domingo novamente...
Estou indo pra Garanhuns, cidade do meu marido que é conhecida como a Suiça Pernambucana. Temperatura média de 20 a 16ºC, uma Djilicia!!!!

Só morro de dificuldade para achar roupas para levar pois não gosto de comprar roupas de frio pois depois demoro um tempão pra usar de novo!!!
Hoje começa o Festival de Inverno e a abertura será Alceu Valença, amanhã Beth Carvalho e sábado Skank...
Quanto a boca afff...
Minha sogra ama cozinhar e ver a ente comer e comer bem...
Vamos ver né?

Beijo grande que tô voando pra ter as coisas prontas até as 18hrs=)

Se cuidem!!!

Ps. ´Já fiz RPM hoje tá!!! Tô nos trinks com a A.F. e R.A. e vocês?=)

Tudo OK!!!

Oi queridinhas!!!

Olha nesso afilhado como é lindo!!!! Falei dele mas não havia mostrado pra vocês nosso bonequinho de neve!!! Dinda morre de saudades, pois ele mora em outra cidade, mas sexta estaremos juntinhos e vou apertar demais essa bochecha gostosa!!!

E vocês como estão? Como vão de R.A.?!
Hoje estou no meu 3º dia de almoçar com diet shake e jantar saladinha e está tudo certo!!! Só ontem a noite que me deu uma baita fome de carboidrato e comi rosquinhas integrais pra saciar!!!!
Tô até me sentindo mais sequinha!!! Obaaaa!!!!!!

Pois bem ontem não teve malhação pois depois de 1 ano de casada fui mandar as fotos para que fosse feito finalmente nosso album de casamento! Agora é só esperar!!!!

E você firmes e fortes?!
Quero ver, vamos que vamos!!!!!




Beijo grande!!!!

DEPOIS DO SUMIÇO, A VOLTA!!!!

Oi lindonas!!!!!
Saudades de escrever aqui e de ter vocês por aqui também né?!!!
Como estou todas? Magras, lindas e loiras?!
Gente fiquei sem ter meu computador, então não tinha como postar, o maridão chegava só a noite e como estava um caco acabava deixando para o dia seguinte e assim se passou uns 15 dias sem postar eu acho!!!!

Mas voltei e dei uma passadinha nos blogs e vi que estão todas na rédea né?

Gente eu continuo naquele lenga-lenga de sempre mas desde domingo que estou tentando mundar, mudar por mim e não por ninguém, não quero ficar fazendo propaganda para ninguém, quero fazer para mim e por mim...
Então vamos lá!!!!
Hoje quebrei minha promessa de não comer carboidrato para dar uma murchada, mas como senti muita muita falta voltei a ele...
Meu café da manhã foi: 1pedaço de mamão, 1 pedaço de melância 3 cream craker com 1 fatia de queijo branco e café preto!!!

Almoço: Shake

Jantar Shake ou salada.

Ps. Hoje é dia de corrida na academia e vamos que vamos!!!!

Saudades de voces!!!

De volta...

Oi lindas!!
Post super rápido só para dizer que sim estou VIVA!!!! Sim, fui ao Ceará e sim engordei mais do que nunca antes visto nesse Brasil!!!! PQP!!!!!!!!! Tô muito arretada com tudo isso mass agora é hora de voltar a rotina e voltar ao peso normal e quem sabe chegar ao desejado?!

Tenho companhado vocês caladinha na minha mas estou sabendo de tudo viu?

Mais tarde passo para visitá-las e comentar direitinho ok?!

Ah... mai tarde falo melhor sobre isso, mas ssó de passagem faço um pedido de coração a todas vocês, AJUDEM AS PESSOAS QUE ESTÃO SOFRENDO COM AS ENCHENTES AQUI NO NORDESTE, LEIA-SE PERNAMBUCO E ALAGOAS!!!! Gente a ituação é seríssima, as pessoass (todas independente de classe social) perderam TUDOOOOOOO!!!! Não tem comida, água potável, remééédiooosss, putz um caos!!!!! Por isso peço que ajudem, doem roupas usadas, mantimentos para consumo imediato e água!!!!!!!

Brigadão desde já!!!!
Estou pentelhando o maridão para dar uma força por lá no fim de semana, não sei se vai rolar mass quem mais tem pedido doações sou eu=)

Beijo lindonas, mais tarde volto!!!

Vamos que vamos que a animação voltou a reinar!!!

Oi lindonas do meu heart!!!!
Como estão todas?!
Gente hoje está uma correria danado mais estou de partida para a terrinah do sol: O Ceará da Má!!! Então é um tal de arrumar mala e prova roupa e muda de roupa, aff, voc~es passam pelo mesmo sufoco ao fazer mala passam?!

Pois bem meninas como disse no título estou animadíssima!!!! Semana passada estava me sentindo a própria bola da copa do mundo, mas naa como uns 3 dias de boca fechada para tudo começar a melhorar né? Para dar um gás a mais e fazer você voltar a pensar no seu maior objetivo, em voltar a se imaginar magrinha magrinha e linda da Silva!!!!

Gente amanhã estou viajando, sei que não será fácil mas a todo momento vou tentar pensar no meu maior objtivo!!!!
Mas o que mais me deixou feliz foi saber que posso me concentrar seguir minhas metas e isso é muito bom muito mesmo!!!
Sempre achei que só conseguiria emagrecer a base de remédio, mas hoje vejo que o maior remédio sou eu e mais ninguém!!!!!!

Ps. Como sou do Nordeste por aqui trocamos o feriado de Corpus Cristo pelo São João, então hoje a noite estou indo para Natal e de lá vamos para Fortaleza com um casal de amigos, então não sei se vai dá para postar então até a volta ok/!!!

Se cuidem e muito obrigada pelas visitinhas e pelos comentos, adoro=)


Beijoooooo

Voltando a programação normal...

Oi meninass lindass!!!!!

Como foram de Fim de semana + Jogo do Brasil?!

Lindonas preciso dizer que depoiss de uma semana de comilança + inchaço estou voltando ao normal, voltando a fazer minhas devidas anotaçõe para todo o sempre, amém!

Gente como é difícil né? A todo momento tem alguma gulosseima querendo nos boicotar, que saco!!!!!!

No sábado fomos a noite para um barzinho com um casal de amigos e chegou uma mulher oferecendo trufass e sem pensar comi logo 2, tipo comi o recheio das 2 trufas!!! Meu marido por ssua vez quiss me matar porque ele sabe que além de ter que ir pra casa comigo reclamando de ter comido, devorei a trufa de amendoim que ele simplesmente AMA!!!!

Ontem depois da história da trufa foi tudo ssuper tranquilo, inclusive no jogo!!!!
E hoje estou linda comendo feito uma lady!!!!

E vamos que vamoss, mas que é difícil é pra CARAMBA!!!!!!=P


Beijos!

Eu fui!!!!!!!

Meninas lindas do meu coração!!1
Ontem fui para academia, com a maior preguicite do mundo mas fui!!!!!
Fiz só musculação, meu braço tá enorme e gordo, gordo mesmo!!! Affff!!! Tô toda gorda!!!
E resolvi voltar a anotar tudo que como bem certinho o problema é que belisquei demais hoje na casa da mami e não tenho mais notas e tô com vontade de comer e agora?
Hoje é dia internacional da caipiroska e agora?

Ah.... quero ser magra pra sempre como faz hein/

Beijos e beijoss

Sem assuntos=/

Ir ou não ir a academia eis a questão!!!
Hoje tá uma super chuva aqui um frio danado e eu com a preguiça do mundo todo e agora malhar ou não malhar?

Malhar ou não malhar...
Aguardem cenas dos próximos capítulos=P

Re-re-re-começando...

Meninas lindas do meu coração como foi o jogo de vocês?!
O meu foi óóteemoooo, isso não quer dizer que não comi feito uma louca... Comi óh!!! E me senti uma compulsiva pois foi aos 45 minutos do último tempo que sai comendo comendo comendo como se não houvesse amanhã e como se acomida fosse correr dalí!!! Mas a diferença da época em que tinha compulsão é que sabia o que tava fazendo e digamos que quando comi uns 3 salgadinhos seguidos parei pensei, comi mais 2 e pronto parei!!! Mas mesmo assim o estrago acaba sendo grande né?!
A parte boa e ruim disso tudo é que não almocei então isso pode e deve ter acontecido porque não me alimentei bem realmente!!!

Bom, no mais foi tudo ótémooowww!!!
Apesar de ter tido muita vontade de ir pra academia o enfado de uma pós festinha e ao ver a casa de cabeça para baixo não consegui sair pra ir malhar.

Mas tenho um desabafo para fazer...estou voltando a engorda...
Foi aniversário de casamento, dia dos namorado, jogo da copa, e os pontos que é bom nada!!!! Também há umas 2 feiras da semana que compro biscoitinhos engordativos e o sentimento é sempre o mesmo, há só mais um ou só hoje vou comer errado e nesse só hoje já estou há 15 dias numa farra gastronômica danada!!!
Então a regra agora é voltar a contar os pontos porque algumas roupas já deixaram de entrar, os aneis estão apertando e eu tô começando a me chatear por isso então?! Vamos voltar a linha ok?!
Quero fazer a partir de hoje 10 dias super perfeitos pois vou viajar no São João e quero mais é estar de bem comigo mesma fechado?!

Ai... tem outra coisa me enchendo que é minha psicológa!! Acho que já botei todos os pingos nos "i" não vejo mais sentido em ir pra ela mas não sei como fazer pra deixar de ir=/

E vocês já passaram por isso? Como foi?! Hunf!!!!

Beijo beijo e hoje tem 1 hora de esteira e aula de jump e musculação porque tô é com a macaca!!!=)

Notícias!!!

Oi lindonas!!!!!

Passado o desânimo, a comilança do dia dos namorados (dia? ou fim de semana?), chegada a D.M. com um inchaço mais que normal e uma cólica bem anormal (é meninas cólicas são uma raridade para minha pessoa, amém!) estou aqui de novo para reafirmar meu pacto com vocês e dizer que não quero e não vou desistir pois quero uma Wet Legging pra mim e legging não combina com uma pessoa de bunda enorme e coxas faraônicas concordam? Eu tb concordo!!! E por isso chega de palhaçada e de comer porcaria!!!
Amanhã tem jogo do Brasil, a farra vai ser na minha casa e acomilança também, então começo logo com uma baita prova de fogo e vamos ver no que vai dá!!!!
Já combinei com as meninas que a noite tem malhação e tá todo mundo trazendo roupa de academia e vou carregar todo mundo pra academia comigo e quero mais é ficar gostosona pra usar uma legging bem linda!!!!!

E o dia dos namorados de vocês?
O meu foi emocionante, muito romântico e super calórico, por isso hoje fiquei na esteira até cair a unha do dedão do pé!!!! huahauhauhauhauahuahuaha
Mentira ela não caiu mas fiz 1 hora e 20 min - 8,5 Km - gastando 500 calorias e amanhã tem mais e mais e mais!!!!
Quero completar 10 Km, será?! Vamos ver!!!!!
Agora danou-se tõ treinando pra ser maratonista só pode!!!!

Enfim, é isso estive sumida na última semana mas agora voltaremos a programação normal ok?

Beijooosss

O desânimo bateu em minha porta e eu abri!!!

Olá meninas como vão todas?!
Eu ando bem, na verdade bem bem mesmo não...ando desaminada com a R.A. para falar a verdade e ando não contando pontos pois sei que todos os dias ando ultrapassando esses danados!!!!
Apesar de ter ido para a academia todos os dias bem certinho e tal hoje fui colocar uma calça que usei no sábado e pronto foi o bastante para "emborõcoxar", a danada estava mais do que apertada...triste...muito triste!!!!!

Que saco esse engorda emagrece, come muito come pouco, come saudável, não come tão saldável assim, Óh ceus Óh vida!!!!!

Help me helpe me!!!!!

E fico aqui no meu muro de lamentações que a coisa tá braba e digo logo que quero receber um montão de puxão de orelha viu?!

Beijossss

Perdi o meu último post!!!

Lindinhas do meu coração!!!!
Ontem fiz um mega post falando de compulsão alimentar para ajudar ou ao menos dar apoio as meninas que sofrem desse mal, mas o blog deu pau na hoje da postar e acabei perdendo tuuuuudooooo!!!!
Mas está nos planos sentar a fazer tudo de novo, só preciso ter um pouquinho de tempo para isso ok?!

Bom, hoje acho que recobrei a memória novamente e voltei aos trilhos!!! Ultimamnte estive comendo por tudo, se estava feliz comia para comemorar, se estava tensa comia para aliviar a tensão e por ai vai e por aí a barriga cresce e vai tudo por água abaixo né?!!!!

O bom de tudo isso é que hoje cheguei em casa a noite mooortttaaa de cansada e apaguei!!! Dei um super cochilo!!! E percebi que já era hábito, chegar em casa e ir direto para a cozinha beliscar algo, hoje fiz diferente e vi querealmente tenho comido por comer e não por fome sabe?!

Pois bem, ao acordar do cochilo comi uma saladona feita pelo maridão, tomei meu cafezinho e assim tive outro ânimo e botei o tênis e mesmo apesar da preguiça por já ser tarde malhei, ou melhor malhamos (é o maridão está sendo cumplice na academia também)!!! Não foi aquelaaaa malhada de chegar em casa pingando mas foi 30 min de musculação + 30 min de esteira!!! Ponto pra mim!!!
Ontem fiz jump e 1 hora de caminhada e quero ir todos os dias para academia!!!! E vamos que vamos que quero ficar magrinha magrinha!!!!


Boa noite a todas!!!

Ps. perceberam que aquela coisa de colocar o cardápio não deu certo né?
Pois bem vou continuar anotando na minha cadernetinha, mas hoje está tudo dentro do pontos!!!! Oba!!!!!

Voltei!!!!

Meninas tô de volta!!!
Não aguentava mais aquele hotel com cheiro de mofo e a saudade do maridão...
Essa aí nem se fala né?
E você meninas como vão?
E quem restou na dieta do shake hein?
Bom, não rolou para mim, não mesmo!!!! Acho que o negócio é anotar as notas e ser feliz comendo o que se quer!!!!!
Essa semana que se passou só anotei 1 dia as minhas notas de resto foi uma comilança regrada...
Comi pouco mas sempre tinha um bolinho, um docinho de sobremesa e quem disse que eu resistia?
Então botava uma porção e comia metada!!!
Mas como a programação da capacitação foi muito intensa não consegui me exercitar e tõ aqui me sentindo uma baleia!!!
Mas já está tudo certo de ir caminhar na praia hoje, já que tenho o privilégio de ter um solzão lindo brilhando lá fora então, vamos aproveitá-lo né?

Quero fazer tanta coisa hoje...
Queria dar um pulinho no shopping e fazer umas compras, quero fazer unha e depilação, quero caminhar na praia, quero dengar minha mamutcha que está morrendo de saudade de mim e eu dela e por fim quero curtir minha casinha...
Então vamos lá que 1/2 do dia já se passou!!!!
Beijo lindas!!!!

Ps. A partir de agora postarei meu cardápio para tentar me controlar cada vez mais então até agora foi:

Café da manhã: 1 porção de mamão (25 nts) + 2 fatias de queijo mussarela light fininhas(60 nts) + 1 pacotinho de club social (45 nts) + 1xícara de café= 150 notas

Almoço ( almocei num restaurante chamado ultra leve): saladas, muitas saladas de alface de tds os tipo, acelga (0 nts) + 1 pedaço de mousse de requijão light (60 nts) + 1 pedaço de quiche de verdura (65 nts) + suco de abacaxi com limão (25 nts) = 150

Lanche: Algo doce talvez geleia diet com alguma coisa=P

Jantar: O temido shake...hauhauhauhauhauha

noticias

Olá meninas!!!!

Quee saudade desse cantinho...
Essa semana está uma correria só pois estou participando de uma capacitação numa praia pertinho da minha cidade, então nos primeiros dias da semana fiquei indo e voltando, mas ontem o cansaço bateu e vim e ficarei até sexta-feira por aqui!!!
Pense numa sacanagem, um sol lindo o mar verdinho e a piscina azulzinha lá fora e eu aqui numa sala com ar condicionado assistindo palestra e produzindo atividades, que danado né?

Gente e o shake? Como vocês estão no desafio? Ontem não tomei nenhum shake, hoje vou ver se tomo hoje em 2 refeições, almoço e jantar, será que aguento?

Mas apesar de não seguir os pontos e os shakes como me programei, nem fiz atividades físicas adequadamente, mas até que estou bem comigo mesma e acho que isso é bem importante n?

Mas to passando super rápido só pra dizer que estouvida e vou indo agora que já estão me cchamando....

Beijo grande grande!!!!

Determinada a ter um mês melhor!!!

Olá meninas!!!!
Como estão em relação ao desafio do shake e ao mês de Junho?!
Eu estou animadíssima e mais ainda porque recebi meus primeiro elogios desde o início da dieta das notas!!!! Hoje encontrei com algumas pessoas que não via há um tempo e disseram que estou mais magra, iupi!!!!!

Então vamos simbora que quero chegar ao São João toda lindona!!!!!!
Como moro no nordeste então meu corpus cristi é trocado pelo dia 24 de junho, e se tem as festas juninas e como moro em Recife que fica há 1 hora da Capital do Forró (Caruaru-PE) então não perco né?!
Acho uma delicia dançar um forrozinho pé-de-serra e assar milho na fogueira!!! E pra isso vamos se empanturrar de Shake né meninas?!
Bom, hoje acordei com a garganta destruída e para não piorar fiquei receosa de tomar shake, então meu desafio começará oficialmente amanhã!!!!
Mas para compensar comi a quantidade de notas referentes ao shake, tanto no café da manhã quanto agora no jantar, então tõ com crédito num tô???

Bom, ontem como foi nosso aniversário de 1 ano de casados fomos jantar fora no sábado a noite e almoçamos fora ontem também, resultado: no jantar cheguei a ter uma queda de pressão e praticamente comi só a entrada (mas não foi nada light, foi um folhado delicioso por sinal). E ontem no almoço que por sinal estava delicioso comi móóitttooo e o prato vinha muita comida, então quando mais comia mais via comida e sai do restaurante passando mal...afff!!!!! Pense num peso na consciência que bateu!!! Mas essa semana recuperamos né não?!

Enfim, esses últimos 3 dias foi bemmmm gordo, mas o importante é não desistir e recomeçar sempre!!!!!

Então é isso!!!
Vou terminar com uma foto do dia em que nos tornamos UM SÓ e com um trechinho de uma música que cantamos baixinho no ouvido um do outro há 1 ano atrás que diz assim; "...É, só eu sei quanto amor eu guardei, sem saber, que era só, pra você..."


minha vida, meu bebê, que me faz tão feliz, dia pós dia!!!!

Muitas, muitas novidades =)

Ufa!!! Que semana corrida, mas ao mesmo tempo foi uma semana tão boa, rpodutiva e cheia de perspectivas maravilhosas para o futuro... Meninas cruzem os dedinho tá?!

Bom a R.A. vai tudo muito bem, er...bem... ia até hoje na hora do almoço!!! Gente desde que acordei que ando comendo feito uma louca, uma vontade de doce e de CHOCOLATE!!! Alooww!!!! Eu amo doce, mas nunca na vida que tive essas vontades desenfreadas de chocolate... Eu hein!!!!!!! E comi todas as notas do mundo inteiro com direito a bono de chocolate e tudo mais...Afff!!!!!
Mas tenho certeza que amanhã eu compenso!!!! Hoje também não fui malhar, mas não tive condições mesmo, cheguei em casa me arrastando de tão canssada, parece que um caminhão passou por cima de mim, arraso de tão cansada!!!!

Entretanto, toda via, amanhã a academia está aberta e eu super vou com um sorrisão no rosto, sabe porquê? AMANHÃ EU NÃO VOU TRABALHAR!!!!!!!

Gente, amo o que faço, mas há 2 anos que saio de casa no sábado cedinho, vejo as pessoas saindo de casa para fazer suas coisinhas, botar as coisas de casa em dia, indo para o salão tendo um dia de princesa no salão, indo malhar, indo dar uma caminhada na praia e euzinha da Silva indo trabalhar e fazia mil planos para quando saisse da labuta, mas quem disse que sobrava energia para tal? Então almoçava, chegava em casa e ia botar o sono em dia, quando menos esperava já era domingo e pronto foi-se o fim de semana!!!!!!!!

Mas amanhã, ou melhor hoje começa tudo bem diferente!!!! Estou com mil planos e proderei por em prática!!!

E domingo é dia de comemorações, 1 ano de casada e por incrível que pareça, diferente pra gente será curtir esse fim de semana em casa, só nós dois!!! Sem visitas (amamos receber pessoas queridas, mas esse fim de semana queremos mais é sermos egoístas!!!).

Faz 1 aninho que começamos a construir nossa família e cada dia nosso relacionamento se torna cada vez mais especial e sólido!!!! Eita coisa boa né?!

Há!!!!! Ontem rolou uma reuniãozinha aqui em casa e dei a cara a tapa fazendo um macarrão de camarão aos 4 queijos!!!! Gente, como estou engatinhando na cozinha, estava super nervosa, mas num é que foi um super sucesso!!!!!! Saiu todo mundo com gostinho de bis na boca...
Olha só:


E o melhor comi bem pouquinho pra fazer o "H" e só!!! Mas hoje a draga baixou em mim=/

Há e queria mandar um cheirinho para Má que foi iniciada no mundo da audiologia e ouviu todos os apitinhos do mundo todo e pelo jeito escuta mai do que ouvido de tuberculoso né Má?! Como digo para meus pacientes durante a instrução do exame: Mesmo se você achar que está ouvindo, aperta o botãozinho. hauhauhauahuahuahuah!!!!!

Ps. Gente, preciso dizer que estou adorando a dieta das notas, mas como essa semana foi loucura, loucura não me pesei ainda!!! Mas tô achando tudo tão fácil, tão sem fome que tô com medo de não ter perdido peso, será?! Segunda-feira venho com novidades tá?

E por fim bom fim de semana pra toda e cuidado com a D. Draga que me atacou hoje=/

Batizado, notas, decoração...

Olá lindona, como estão?
E o final de semana de vocês?
O meu foi maravilhoso!!!! Esse fim de semana foi o batizado do meu afilhado (lembram que há uns dias atrás disse que fui chamada para ser madrinha?), e fomos para a cidade do meu marido para a cerimônia e comemorações. Foi uma delícia brincar de tia nesse fim de semana, bebê é sempre uma gostosura né? E ele é o mais gostoso do universo!!! Quando a mamãe dele me mandar coloco nossas fotos aqui=)

Em relação a comilança, foi tudo lindo de morrer!!!! Gente por incrível que pareça meu almoço no dia do batizado foi basicamente salada e fiquei dentro dos pontos tudo bem certinho!!! No domingo comi mais um tiquinho, mas continuei lá firme e forte!!! A noite uma lombriga chamada TPM tentou me morder ma fui firme e forte!!!!

Não sei ainda os efeitos das notas na balança mas na quinta-feira faço 2 semana segindo as notas e só extrapolei 1 diazinho as notas/dia né lindo?
Como estou naqueles dias vou esperar tudo normalizar para subir na maldita... ai que meeeedaaaaaa!!!!!!!! Pra variar a última vez não tive grande alegrias não, agora vamos ver!!!!

Gente tem uma coisa que me preocupa com a dieta das notas, que fico com receio de estar contando as notas para baixo sabe? E está me enganando, pois está tudo tão fácil, que quando a reza é muita o santo desconfia num é mesmo?! E pra saber se estou no caminho certo só a maldita balança mesmo!!!!
Meu marido tem comentado que meu rosto está mais fininho, e tenho percebido isso também!!!! Mas vamos ver o que a balança nos diz no final da semana né?

Ah!!!!!!! Tirei algumas fotinhas do que comecei a decorar aqui em casa e vou colocar pra vocês verem!!!
Algumas pessoas comentaram que não levam jeito para decorar e escolher os objetos, mas eu também não tenho muito jeito não, uma coisa que me ajudou muito foi ver alguns sites e revistas de decoração e assim você vai tendo idéias e vai adaptando ao espaço que tem disponível e aos objetos que tem em casa!!!!
Para as meninas de Sampa, na 25 de março tem um montão de coisas legais e que cabem no bolso =)

Outra coisa que não abro mão é de ter um cheirinho gostosinho em casa!!!
Uso um difusor de aromas da boticário (acho que a fragrância é aquamarine) nos banheiros e nas roupas de cama e nas cortinas (essas dão um charme todo especial ao ambiente, né?) uso um aromatizante que se chama Summer de uma loja de produtos pra casa daqui de Recife. Mas para decorar o importante é cascavilhar para se inspirar!!! Tem link de 2 sites gringos aí do lado que são de decoração para quem quiser se inspirar...

Então aí vão as fotos:


Banheiro de hospedes



Nosso banheiro (esses quadrados de vidro são super baratinhos e dão um super efeito)


Nosso painel atrás da cama e as arandelas acesas


Prateleiras na bancada do PC


Nossa cortina chocolate acho super aconchegante.


Queremos encher essa parede de quadro!! A dica é que essas molduras não da tok stok e tem um precinho super camarada!! :)


Móvel da sala alimentados com vááárioss bibelõss legais=)


Meuss xodós!!!! Esse telefone ainda funciona e o próxximo passo é comprar uma mesinha e colocá-lo ao lado do sofá!!!


Projeto de jardim=)

Gostaram?!
Beijo grande!!!!

Descoberta!!!!

Olá meninas, gostaram da my home sweet ?!
Vou tirar fotos das novas peças de decoração e posto aqui pra vocês, só está faltando a escultura que temos vontade de colocar na parede roxa=/ Não queríamos quadro e sim uma escultura de alumínio (aqui pertinho tem uma cidade que tem trabalhos lindos nesse tipo de material), mas o que falta é tempo de ir, pois nossos fins de semana são sempre atribulados e cheios de compromisso, aff, as vezes eu canso só de pensar que o fim de semana chegou, como pode?! huahuahauhauahuahuahua

Mas vim aqui rapidinho pra dizer que a dieta das notas continua firme e forte e para dividir um causo com vocês!!!!

É o seguinte, desde que emagrecido a maior parte do peso, fico oscilando em 5, 6 Kg, mas nesse tempo sempre vivo de dieta ou pelo menos restrngindo alguns alimentos mais engordativos! a questão é que eu tinha quele velho discurso: "Vivo de dieta, como pouco e não emagreço, se comer uma coisinha a mais eu engordo!!!!"
Enfim, ontem descobri uma das causas para não emagrecer, simplesmente sempre que ia almoçar na casa da minha mãe(que é cheia de guloseimas), antes do almoço ficava beliscando, comia umas torradinhas, umas fatias de queijos (vários tipos), um bombom e por aí vai...e no final ainda almoçava!!!!
E ontem a mesma coisa aconteceu, cheguei lá comecei a beliscar e quando sentei para contar as notas: TCHARAMMMMMMMMMM!!!!! Tinha comido praticamente todas as minhas notas do dia!!!!!
Resultado?! Quem disse que almocei? E o jantar? Uma saladona e só!!!!!!! Ah e muito chá gelado, que descobri e tô adorando!!!!!

Então é isso meninas, precisava contar isso aqui, pois achei sem querer uma resposta para um dos meus questionamentos mais presentes, eu simplesmente me enganava e olhe que não foi pouco tempo não viu?!

E hoje?!
Acordei rica de novo com mais 450 notas!!!! Oba!!!!!!!!!!!!

Beijo grande!!!!
Bom fim de semana!!!!

NOVIDADES...

Oi meninas sumi, mas não jaquei, não estou triste, não desisti da R.A.
Tudo isso pelo contrário!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

- Tô super bem na dieta das Notas (acho que agora vai, ou melhor já está indo...)
- Já estou me sentindo mais sequinha, até uma calça folgadona, tipo Boyfriend que tenho está mais larga ainda, já já cai (e eu quero mais que caia...huahuahauhauhauha...depravo...)
- Ainda não me pesei para não passar por frustrações deixa completar 15 dias certinho que subo na bendita!!!!
- Academia? todos os diassssssssss!!!!!! Só ontem que meu joelho gritou e fiquei malhaçndo em casa mesmo (arrumações caseiras...também queima calorias sabiam?)
- Estou super feliz com essa minha nova fase de vida com algum tempo livre...
- Lembram que comentei sobre dá uma arrumada na decoração e na organização da minha casa, já que por enquanto ainda tenho alguns turnos livres, desde terça-feira que ando botando ordem na casa e batendo perna e garimpando um monte de coisas lindas e cheirosas (tem coisa melhor do que aquele banheiro com cheirinho bom de num sei o que mas é bom, roupinha de cama fofinha e cheirosinha...Hummm)...
- Também stou querendo enveredar pelo mundo das paneladas... Perigooooooooo!!!!!! Mas de vez em quando até que vale e muito a pena num vale?!

Ah!!!!!!!!!!!!! e o maridão agora também tem contado notas e na terça-feira saimos...pasmem...para comer SALADAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!! Foi um programa tão gostoso e o melhor de tudo, foi light!!!!

Bom, como tudo não são flores todas as noites tenho a cordado ou demorado un minutinhos para dormir com aquela fominha de docinho da noite...
Mas só faço pensar que meus pontos do dia esgotaram e ño dia seguinte acordarei com 450 ponto e serei feliz e rica de pontos=)

Segue algumas fotinhos da minha casinha linda(antes do banho de loja que ela ganhou essa semana):

Quarto


Cozinha e eu tentando cozinhar...


Sala, bagunçada=P


Nossa fantástica parede roxa, que aonda não tem nada para ornamentá-la=/

Ps. essas fotos são todas do final do ano, olha a "LAPA" do braço... gorda, muy gorda=P Hoje já estou bem melhor!!!!

E aí gostaram?

Depois mostro mais=)))

Beijo beijo!

Me afoguei em caipiroskas...muitas...

Lindonas ressurgi das Caipifrutas(com a doçante, mas foram muitas) do fim de semana e por incrível que pareça cheia de gás e de notas(a fantástica dieta das notas foi essa que escolhi para seguir) para economizar essa semana, fiz as contas de tudo que comi e bebi nesse fim de semana para descontar na academia e na alimentação dia-pós-dia e quero ter boas novas quinta-feira=)

Mas devo confessar que as vezes me confundo com essas notas todas, cada alimento um valor e preciso me organizar e aprender ou imprimir a lista para levar comigo...

Gente mas preciso sizer que ontem quando acordei, senti um peso na cosnci~encia um bucho maior que o Brasil e tudo que vem com isso e pra piorar uma moleza tremenda e acabei trocando a caminhada pelo estudo, pelo menos consegui estudar umas 5 horas ontem, o que foi bem positivo para quem estava enferrujada como eu!!!
Mas ontem ao invés de continuar toda a lambança do sábado me comportei e fiz escolhas certas e hoje continuo na linha, já já é terça-feira e já estou comemorando uma segunda certinha, certinha...
Ah!!!!! Também malhei (musculação + jump + 20 min de transport), tá bom num tá?!

Também agora como estou com os dias mais livres estou organizando minha casinha, pois desde que casei há quase 1 ano, tudo que tenho em casa foi presente de casamento e afins, e faltam algumas coisinhas de decoração etc e tal...
Estou com váááárias idéias agora infelizmente o dinheiro no bolso não são compatíveis, mas vamos usar a criatividade e mostrarei para voc~es cenas dos próximos capítulos, ok???


Bom é isso lindonas!!!!

Beijo enorme!!!!!!

E hoje...

Eita como o começo é difícil!!!!
Mas quem disse que é fácil???? Mas que é possível é sim senhoras!!!!!!!!
Gente ontem a noite não belisquei, mas na calada da madrugada tcharam.... fome, muita fome, eu não consegui pegar no sono até... Devorar vááárias fatias de ....abacaxi.... ok, comi mas por ter sido uma fruta não tão calórica foi uma vitória num foi?!
E hoje programei meu cardápio direitinho e até agora está tudo super bem!!! A única desandada foi em relação a atividade física!!!
Tipo, trabalho com pessoas e tive um dia totalmente HARDDDDD!!!!! Sabe aquela sensação de carregar o mundo nas costas?! Gente cheguei arrasada em casa!!!! Juro que tentei e ensaiei trocentas vezes e não deu, mesmo!!!!
Amanhã e domingo compensarei, até porque no fim do mês faço 1 ano de casada e quero me sentir melhor daqui pra lá!!!

Háááááá!!!!! Outra notícia boa é que me pesei!!!!! e o resultado?! Triste, muito, muito tristeeeeeeee!!!! Tenho até vergonha de postar aqui!!! e de agora em diante cabeça ergida mirando novos ares e novo corpo...huahauhauahuahuahuahauhauha!!!!


Bom é isso, dei uma dormidinha mas ainda me sinto arrasada (muito cansada mesmo) e amanhã pra mim é dia de branco, então vou descansar!!! =)

Beijo e lindo fim de semana!

Felizzzzzzzzzzzz!!!!!!!!

Olá menina, antess de mais nada tenho uma notícia supimpa(êta giria idosa):

PASSSSSSEIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!! Lembram das aulas, da banca horrenda e tudo mais, lembram? Pois bem, uma pessoa que trabalha lá disse que na 2° aula que dei fiquei muito bem classificada, até aí ok! Mas hoje entrei na página dos resultados e está meu nome lindo de morrer!!!!!!!!! Gente que coisa boa saber que podemos a cada dia nos ssuperar cada vez mais e mais né???

Bom, em relação a R.A. li bem direitinho o que a Karen sempre escreve de que quando queremos emagrecer e não conseguimos colocamos a culpa no outro até porque é bem mais fácil do que assumir o erro, né? e era bem isso que estava fazendo...
Passava o dia comendo bonitinho e tal, mas a noite a fome ou melhor aquela vontade de um docinho, de um camarãozinho, de um... sei lá o que, de algo que engorde ou não de deixxe chegar ao meu objetivo!!!!
Há umas 2 semanas atrás estava me sentindo super bem, já percebia que havia perdido uma coisinha e tal, mas esses dias, mesmo depois da dor de barriga me sinto fofinha novamente e só quem pode mudar isso sou eu e mais ninguém e é exatamente isso que vou fazer e hoje tem tempo de esteira extra na academia para compensar os biscoitinhos de ontem a noite (a tal da vontade de um docinho...)

Hoje decidi me agarrar com a tabelinha dos pontos e o caderninho de vou anotar tudinho para tentar me policiar dessa forma, só sei que tenho que mudar algo, do jeito que está vou continuar do jeito que estou, não tô gorda, mas insatisfeita!!!

Bom, e pra começar com chave de ouro tirei uma foto bem king-kong com uma das calças que quero usá-la sem sentir ela me apertando, sem me sentir um atum enlatado de tão apertada que está nesse momento



Não sei se dá pra ver pela foto, porque gente sempre acaba dando aquela murchadinha básica na pança, mas está impraticavel de usar, só com blusa comprida, senão a busanfa fica totalmente de fora=/

Então vamos lá!!!!

Pss. Meninas cheguei a pensar em me cadastrar num desses sites de dieta que manda o cardápio para o e-mail e tal, alguém aqui já usou? Ou tem alguma opinião sobre eles???

Me ajudem......
Tõ triste por sempre ficar pertinho do objetivo mas nunca chegar nele=/

Beijo grande!!!

Voltando a programação normal...

Depois de um turbilhão de emoções fechada com um belo efeito gastrointestinal do almoço de dia das mães, estou aqui prontíssima para começar a colocar minha vida nas rédea, organizar desde minha alimentação exercícios, quando meu lado profissional, pessoal e financeiro!!!!
É está tudo uma loucura só!!!
Estou finalizando uma importante etapa da minha vida, que é minha residência e agora é hora de mirar novos objetivos e ideais.
E quem disse que é fácil? Ter seus dias ocupadíssimos e de uma hora para outra se ver "livre" e ao mesmo tempo prisioneira de uma vida corrida e sem hora para nada?!

Pois bem, acho que Deus, esse sim é capaz de dar umas sacudidas na gente a pulso e só ele nos ensina a ter parcimônia para lhe dar com cada fase de nossas vidas!!!

É isso, hoje se meu intistino continuar quietinho a noite tem corrida + musculação e o almoço será arroz branco com peixe grelhado e nada de folhas (acho que foi a salada do dia das mães que me deixou mal) e por aí vai uma alimentação perfeitona...

Algumas pessoas já dizem que estou magra e tal, mas eu quero mais e mais...


Beijinho a todas!

SUPERAÇÃO!!!!!

Olá meninass, obrigada pelas palavras de apoio por cada empurrãozinho que recebi através dos comentários, saibam que foi muito importante para mim naquele momento!!!

Bom, como disse no post anterior, dei a primeira aula e foi uma negação, porém como no outro dia eu teria outra banca, tinha 2 opções, simplesmente desistir, ou meter as caras e ir em frente e mostrar que tudo que aconteceu não passou de nervosismo e que sou capaz, e tcharam... Foi exatamente isso que aconteceu, preparei a aula, fiz e refiz slides, tópicos, coloquei e tirei figuras e minutos antes de entrar ainda entia aquela insegurança: encaro ou não, vou ou não vou? E fui com a cara e a coragem e modéstia parte arrasei, muito bom saber que o que você consstruiu pra falar ali na frente realmente tocou o coração e a mente daqueless que estavam ali assistindo e avaliando e percebendo qualquer deslize seu!!!
Chegou um ponto da aula que percebi que a caneta nervosa que eles seguravam prestes a "despontuar" qualquer falha, foram esquecida na mesa e consegui trazê-los para uma aula de verdade, independente da posição de banca, por alguns minutos eles tornaram-se alunos e eu consegui (como eles mesmos disseram nos comentários finais) mudar concepções já estabelecidas em suas vivência, não só foram mudadas como foram construídas de acordo com aquele momento!!!!
Enfim, os comentários finais foram muito bons e sai de lá com a alma lavada, com sensação não só de dever cumprido como de dever bem cumprido!!!! Delícia, sensação maravilhosa pra ser sincera e o resultado oficial sai hoje e na verdade ficaria feliz de passar na seleção, claro! Mas só pelo sentimento de superação que pude experimentar peciso dizer que já me sinto sem dúvidas uma vitoriosa!!!!!!

E falando em R.A. desde ontem ando com a barriga péssima graças a "pasmem" uma bela de uma salada "avariada" que comi ontem no dia das mãe. Fomos para um rodízio e fui usar aquela velha tática de encher o prato de folha para comer menos e foi o suficiente para me fazer não comer mais naaaaadddaaa desde então, Blerghhh....
Era mais fácil sentir fome a sentir essas dores horrível!!!!

Espero está melhor mais tarde para ir malhar!

Beijo e boa semana a todos!!!

Ps. Andei ssumida com as visitas mas estou colocando em dia já já!!!

DESABAFO!!!

Hoje foi simplesmente um dia ruim!!!
Na verdade o dia não foi como um todo ruim, mas fui dar uma aula para uma banca avaliadora e fui mal, esqueci 1 ponto principal na aula e quis me enterrar vivinha da Silva!!!!
Amanhã tenho outra avaliação para ser feita pela mesma banca e minha vontade a princípio foi de desistir da seleção e pronto, me livraria, mas cada vez que fosse passar pela banca o medo viria novamente e estou aqui me preparando, corrigindo meus erros e arrasar na próxima avaliação, até porque como diz a Karen Desistir Jamais!!!
Mas preciso dizer que o sentimento de fracasso é muito mas muito ruim=/
O grande detalhe é que cheguei em casa já procurando algo pra comer para descontar a chateação aí fiz uma super xícara de café e engoli com 1 fatia de pão integral e pronto passou!!!!

E hoje nem vou malhar para estudar para a aula de amanhã, porém ontem com toda preguiça do mundo e com a aula de hoje na cabeça fui-me pra academia e fiz 1 aula de step + musculação!!!! Ponto pra mim!!!!
Apesar da malhação está certinha ainda ando pecando na alimentação!!!
Ontem meu almoço foi 2 clubs social recheados, 1 pão francês e 1 garrafa de guaraná light!!! Resultado cheguei a noite em casa subindo pelas paredes de fome, mas para não dá preguiça nem pensei, peguei a goiaba e corri para a academia!!! Quando cheguei a fome era do mundo todo e mesmo depois de jantar sempre acabo dando uma beliscadinha antes de dormir, é lasca né?!
Mas vamos lá eu não desisto e hoje comi sushi no almoço (comi pouquissimo, só 100 gr)e acho que foi essa a razão da fome-nervosa pós aula!!!
Agora vou estudar porque tempo é ouro=)

Beijo no coração!

Fim de semana maravilhoso!!!!

Pôr do sol na Praia do Jacaré em João Pessoa - PB

Sumi mas já estou de volta!!! O sumiço dessa vez foi por uma ótima causa, uma viagenzinha rápida mas maravilhosa lá para as bandas da Paraíba, aproveitamos o feriado do sábado e pé na tábua para João Pessoa!!!

Então o fim de semana foi assim muitas Caipifrutas(que feio hein, mas todas feitas com adoçante para balancear=P) + sol + praia (com direito a banho de mar de água morninha, morninha) + lua cheia pelo teto solar + piscina + muita água para hidratar + camarão = Um sorriso no rosto sem tamanho e uma vontade enorme de voltar a R.A. com força total para ficar perambulando de biquini pela praia para lá e para cá...hauhauhahauhauhauhahauhauhauhauhauha!!!!!!!

Gente preciso dividir com vocês uma peripercia minha...
Esse fim de semana resolvi que queroa voltar a ter marquinha de biquini, que há séculos não sei bem o que é isso, e como em tudo acabo sendo um tanto exagerada lá fui euzinha me expor ao sol, peguei um bolinho de revistas e fui bronzear as costas, e tipo, o sol aqui pelo nordeste não está para brincadeira, resultado ao final de 1 hora, 1 hora e 30 de bronzeamento intensivo fui tomar banho e tcharam, me transformei no maior camarão da paróquia!!!!! Enfim, coisas que só eu faço por mim....huahauhauhauhauhauhauhauha=P

Pois bem menina, hoje comecei tudo muito certinho e sempre farrapo ao postar meu cardápio mas todo dia é um novo dia então tentarei mais uma vez:

Café da manhã: 1 fatia de melão, 1 iogurt activia, 1 xícara de café, 1 fatia de pão integral light, 1/2 polenguinho.

Lanche: 1 xícara de café

Almoço: Uma salada delícia que inventei, fiz assim: coloquei um pouquinho de becel na panela com cebola, tomate, beringela, abobrinha e deixei refogar um pouquinhos, quando a água das verduras estavam secando acrescentei molho inglês, pimenta, 1 colher de sopa de molho de tomate, 1 c.s. de mostarda, um tiquinho de água tampei a panela e dexei em fogo baixo por uns 5-10 minutos. Fiz uma bela "cama" de alface e acelga e joguei por cima essa "gororoba de verduras"!!! Ficou delícia viu meninas!!!! Recomendo muito!!!!

Lanche da tarde: 1 Banana com canela.

Jantar: Diet shake.

Ceia: 1 fruta.

Hoje tem aula de Jump + musculação!!!!=)

Boa semana para vocês lindonas!!!

Entrou!!!!

Gente acho que todas nóss temos aquela calça, ou aquele short que usamos como ispiração ou meta num é?!
Pois bem, como minha meta é voltar ao corpo em que estava quando casei, no dia do casamento usei uma calça n 38 sem strech e com certeza voltar a usá-la é minha meta sim!!!!
E hoje depois de ler os comentários de apoio de vocês ainda não me pesei, mas tirei a bendita calça do guarda-roupa e tcharam: ENTROU!!!!!!!!
Bom, entrar não quer dizer que ela vestiu bem e usavel né?! Ainda está ultra-mega apertada, mas aqui estou escrevendo pra vocês e com a calça acreditando que daqui há um tempo estarei arrasando com ela para cima e para baixo novamente=))))

Sobre a malhação, hoje levarei falta mas por uma boa razão!!!! Hoje é dia de encontro das meninas!!!! Isso mesmo um monte de mulher junta falando amenindades e claro da vida alheia né?! Se não não tem graça!!!! Huhauhauhauhauahuahuaha!!!!
Ai meninas, adoro esses programinha e nesses últimos 2 anos por causa de uma residência que estive fazendo vivia correndo de um lado para o outro e me afastei demais das minhas amigas e desse tipo de programa que é tão importante né?! Para esparecer, mudar os ares, jogar conversa fora...

Prometo que não vou comer, no máximo 1 guaiamum (quem não conhece é como se fosse um caranguejo) acompanhado de 1 caipiroska de morango com adoçante tá?! Também mereço, vai!!!!

Mas amanhã não tem desculpa, é malhação pesada e sábado e domingo também tem!!!!

Ah!!! Hoje o maridão trocou de carro e está todo, todo e estou roxa de feliz por ele!!! Parabéns minha vida!!!!

Queria terminar agrdecendo os comentário que é uma delícia saber o que vocês pensam e para dividirmos nossas experiências não acham?!
Mas isso só rola se houver comentários então comentemmmmmm!!!! Eu amo!!!!!!

E quem sabe amanhã não venho com um peso?!
Vamos ver=)

Me superei!!!

Gente ontem eu me superei!!!
Depois de ter um dia super-hiper-mega atribulado, depois de ter que aturar aquele tipo de gente que implica e questiona tudo e todos (até o vento) e que cansa e desgasta qualquer ser humano, chego em casa, atrasada para a aula de jump e soltando todos os cachorros em cima do trânsito, dos malas que aparecem na nossa vida, do maridão... E tinha duas opções: Chegar atrasada na aula de Jump e aquecer para malhar bem linda e loira ou usar a desculpa do estresse do dia e ficar em casa e comer as paredes...hauhauahuahuauahauh... Há Dona M. está na área!!!!!

E advinhem?
Fui malhar e quando cheguei tcharam: A aula não era Jump, era de Pump, então me plantei na esteira e só saí de lá quando suei todos os sapos engolidos ao longo do dia, resultado: 7Km - 1 hora - 400 calorias a menos!!!! Que delícia hein????

E hoje foi dia de jump (finalmente!) + Musculação + endorfina na veia!!!!!!
Há também passei creminhos para combater celulite e comecei a tomar uns comprimidos que pedi pela internet, que por enquanto só vende na Europa!
Esses comprimidos são fabricados pela L'oreal e se chama Inneov Celulite. Aqui no Brasil são comercializados o Inneov Solar, o capilar e o anti-rugas, vocês conhecem?
Tive ótimas referências sobre o de celulite agora vamos ver no que vai dar!!!

Há hoje também foi dia de fazer feira de frutas e verduras, é tão bom né?
Pena que não sei muitas receitas de saladas, como na casa da minha mãe quase não se come verdura, quando rola salada é o básicão: alface + tomate =P

Vou dar uma pesquisada e quando achar uma bem delícia post aqui ok?!

E por fim, como já postei aqui algumas vezes, eu tenho horror a balança e o que uso como termõmetro são as roupas, mas cheguei num ponto que estou sentindo a necessidade de voltar a me pesar, acho que só acompanhando meu peso é que vou conseguir perder os últimos quilinhos para chegar a minha meta, então qualquer dia desses com certeza chego aqui triste, porém "pessada"
Digo triste pois das últimas vezes que pesei vi um peso maior do que imaginava estar pesando=/ E isso é desanimador, né?! Aí vem aquela neura, poxa não como isso, aquilo, quando como algo "engordiet" tento comer em pouca quantidade, malho todo dia direitinho e sempre me decepciono com a balança...=/
Será que sou doida, maníaca, neurótica ou gorda?! huahauhauhauhauhauhauahuahuaha

Saudade daqui!!!

Pessoas do meu coração, preciso dizer que o blog voltou a ser um vício!!!
Na verdade eu já havia me dado conta disso, mas nesses últimos dias que não consegui postar me peguei diversas vezes pensando que queria ou deveria escrever isso ou aquilo no blog, mas o tempo passa, outras prioridades vão surgindo e as idéias acabam passando...

Bom, semana passada malhei 3 vezes na academia e no domingão arrastei o maridão e fomos queimar as calorias do fim de semana andando na praia!!! que delícia!!! Pena que não fui de biquini=( pois minha vontade era no final ter dado um super mergulho, estendido a canga na areia e ter pego uma corzinha!!!!! Delícia né? Acho que a vantagem de morar no nordeste é essa!!! Quando estão todos batendo o queixo de frio, nós temos alguns dias de chuva e pronto, o dia seguinte é brindado com um super sol!!!

Bom, esse fim de semana também foi dia de faxinão no guarda-roupa!!! Como é bom pegar um montão de roupas que não estão sendo usadas e dar para quem fará melhor proveito delas!!!! É uma sensação deliciosa de dever cumprido não acham?!

Em relação a alimentação não posso dizer que foi boa não, longe disso!!!1 A TPM apareceu e abriu meu apetite sem dó nem piedade!!! Gente as vezes acho que essa história de TPM é "desculpa de gordo" mas a cada mês percebo que não é!!!! É quase instintivo!!!! Como pode hein? É uma vontade de comer doce enlouquecedora!!! Tento me ocupar fazendo outras coisas, navegando na internet, arrumando a casa, mas ela não passa, afffff!!! Só passa quando o desejo é atentido, e preciso confessar que o peso na consciência nessa fase é bem menor!!! hauhauahuhauahuahuahuahuahuahuahauha
Sou cara de pau mesmo!!!!! Poxa eu acabo pensando assim: tô malhando certinho, fazendo tudo bonitinho e incho e engordo 10Kg em cada parte do corpo, então não será uns biscoitinhos aqui, uns amendoins japonês alí que vão me fazer engordar mais ainda!!!!! Pior é que fazem, né?!!!!! Ai que óóóódiiiooooo!!!!!!

Ufa!!!! Botei tudo pra fora, acho que agora emagreci pelo menos a consciência... huahauhauhauhauhauahuahuaha

Acho que é isso meninas!!! Estou tentando voltar aos eixos e vamos que vamos!!!
Vou terminar com uma foto da minha musa inspiradora e de biquini!!!! Tão linda a Carolina Dieckmann com tudo no lugar!!! As vezes acho ela magra demais, mas melhor magrinha do que gordinha para usar um biquininho desses não acham?

Desafio

Recebi um desafio da Má
REGRAS:- Colocar uma foto sua que você goste;
- Dedicar a 7 amigas para que respondam também;
- Fazer um pedido POSSÍVEL para seus anjinhos da guarda para que ele aconteça amanhã!

A foto:


O dia quando eu e meu amor começamos a formar nosso lar, nossa família!

Sete filmes que eu queria ver outra vez:
Diário de uma paixão
A vida é bela
O menino do pijama listtrado (triste mas tocando)
Um amor para recordar
As pontes de Maidson
Vicky, Cristina e Barcelona (Cult, porém interessante)

Sete desejos:
Chegar aos 50 Kg e principalmente gostar do que vejo no espelho!
Tomar uma decisão, de verdade, sem medos e anseios quanto a meu futuro profissional.
Viajar, viajar, viajar bem muito e conhecer o mundo com meu amor.
Aprender a dministrar meu tempo.
Ver meu pai sorrir de verdade novamente.
Ser plenamente e completamente feliz!!!
Fazer quem amo feliz.


Sete Coisas que faço bem:
Malhar (quando a preguiça e o tempo deixa)
Viajar na maoinese...huahauhauhauhauahuah...Incluindo fazer planos mirabolantes...
Ser audiiologista e reabilitar quem tem tontura!!!
Dengar e ser dengada
Convencer meu marido e os demais de um pensamento meu.
Trabalhos manuais, detalhista...
Sorrir


Sete coisas que não sei fazer:
Pedir, sim, adoro poder servir, ajudar ao outro, mas não sei pedir ajuda!
Ser falsa
Ser desonesta
Dobrar lençol de elástico...huahuahuahuahauhuahuha
Dizer não a caipiroska da sexta-feira...=P
Dançar forró com meu maridon =(
Torta alemã, que meu amor tanto gosta=/


Sete coisas que me encantam:
O sorriso, seja de criança, seja de adulto seja de idoso, mas aquele sorrisão contagiante sabe como é?
A natureza e os muitos presentes que ela nos dá todos os dias e nós muitas vezes nem percebemos.
O amor da minha família por mim.
O amor da família do meu marido por mim e pela minha família.
O amor da família do meu marido por mim e pelo meu marido.
O poder da gentileza. Gentileza gera gentileza!
Deus.


Sete coisas das quais me arrependo:
De ter medo de arriscar.
De ter me chateado com o maridão durante nossa última viagem no cruzeiro.
De ter engordado logo depois do casamento.
De não ter aproveitado mais nosso primeiro ano de casados.
De ser tão afastada do meu irmão.
De não ter feito mais publicações e trabalhos científicos.
De não ter estudado mais...


Sete coisas que eu diria para alguém: Coipiei da Má=P
Você é capaz
Jesus tem um plano para sua vida
Lute,vá em frente, pois só pelo fato de não desistir, um dia você chegará lá!
Você não é "SUBSTITUÍVEL"
Deus te ama, confie nele e o mais ele fará!
Lute pelo que você acredita
Isso quando eu emagrecer : EU CONSEGUI, ENTÃO VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE!! (boa)


Meu desejo POSSÍVEL:
Ser feliz e ajudar a fazer o outro feliz ou ao menos ajudar ao outro ter um dia melhor!!!


Indico a todas que passarem por aqui e se identificarem com o desafio!!!

Em tempo;
Hoje é noite de comes e bebes aqui em casa, então vai rolar bruchetas, queijos e patês variados, torradinha de parmesão e muito suco de laranja com vodka!!!!! E agora quem poderar me defender dessa comilança desgovernada???=)

Animaçãããoooo!!!!!

Que bom que nossa vida é igualzinha as ondas do mar né?! Então depois de dias de desanimação total, comecei hoje com a corda tooooodaaa, todinha mesmooooo!!!!!!!

Lembram daquela conversa de me amar, cuidar mais de mim tanto por fora como por dentro?! Pois bem hoje foi dia de retomar a terapia de verdade...
Desde o final do ano passado tenho feito mas a cada mês 1 sessão eu realmente consigo me "abrir" de verdade, nos outros dias simplesmente fico conversando lorota e afins...
E hoje foi diferente, e a danada da terapeuta é tão "porreta" que ao final da sessão ela me diz: "Priscila gostei de ver que sua confiança nas nossas conversas". E eu me pergunto: Como assim Bial?! Ela é medium? eu sou assim tão fácil de "ler"...

Enfim, passado o momento de cuidar de dentro, vamos aos cuidados por fora...
Bom, como já disse vou tentar me dedicar essa semana a mim e aos programas que me fazem bem, então nada como almoçar com o maridão num restaurante que amamos, e bem conscientemente comi um frango apimentado com linguinni ao molho de gorgonzola, é isso mesmo que vocês leram... Exoneração total, mas como não sou boba nem nada aproveitei o pique de uma semana novinha em folha só pra mim e me acabei correndo 30 minutos + 10 minutos de transport + aula exorcizante de Jump!!!!!!! SIMMMMMMMMM!!! É A LEI DA COMPENSAÇÃO LEMBRAM????? Agora estou desculpada num tô?!
Mas voltando ao almoço preciso fazer a minha propaganda para vocês e dizer que comi aquele prato delicioso e simplesmente chegou um ponto onde eu me senti satisfeita e pronto, parei, cruzei meus talheres e me senti satisfeita, feliz pelo almoço delicioso e mais feliz ainda por ter almoçado com meu amor!!!! ah e o graçom ainda veio perguntar se eu não havia gostado da escolha, pois havia deixado boa parte do macarrão!!! Pois bem pessoas foi tudo simples assim gente!!! Pra que empurrar L-I-T-E-R-A-L-M-E-N-T-E a comida?! Ela não vai fugir, e restaurantes que servem comidas deliciosas sempre vão existir!!!
engraçado, neste exato momento em que escrevo me pergunto onde foi que mudei, em que momento passei a achar tudo isso tão simples e óbivio e a resposta está no reflexo do espelho, no caimento das roupas, na saúde, nos limites quebrados na caminhada, na corrida, no jump e por aí vai, não acham?!

Há, como sou descarada da Silva Sauro, segue a prova do crime (o suco era abacaxi com hortelã, só pra balancear!!!)

Pois bem moças e hoje foi assim, Perfeito!!!!

Beijo e beijo!!!

...

(Eu e minha Vida, em nossa lua de mel! Quero esse corpinho de volta!!!!)

Depois de uma semana conturbada espero voltar a programação normal e colocar tudo nos eixos, ao menos tentar...
Diante de tudo que aconteceu ao longo dessa semana vai um resumão do que foi a semana para mim em relação a R.A. + exercícios...
Bem que tentei seguir o "Desafio" que foi iniciado há 1 semana atrás, porém tudo começou no domingo (passado) a noite, cheguei na casa da minha mãe e ela me contou sobre um problemão que estava rolando com meu irmão, então aquele sentimento de querer ajudar sem saber como, começou a tomar conta de mim...
Na segunda-feira de manhã veio o "desaparecimento" do meu tio que como eu já falei no post anterior foi um tanto sub valorizado, mas infelizmente o desfecho não foi dos melhores, enfim, na terça-feira e na quarta-feira, eu poderia me "permitir" comer o mundo e mais alguma coisa como forma de "extravasar" as emoções a ansiedade e a angústia, e pela primeira vez consegui separar as coisas e não descontar um problema criando outro problema!!!

Enfim, o demais dias não foram nada fáceis, meu pai que sempre foi o durão da família está totalmente desolado e infelizmente não se pode fazer nada apenas dar apoio e ombro, e é bem isso que estou fazendo!!! Também sei que a única solução para amenizar a dor é o tempo, enfim, agora é ter paciência e tocar a vida!!!

Bom, mudando de assunto, preciso dizer que estou encantada com a nova academia! Sexta-feira quando encerrei os trabalhos me joguei na aula de step, depois malhei costas + perna(dentro das minhas possibilidades, claro) + abdomen e fechei com chave de ouro com 30 minutos de corrida na esteira! Cheguei em casa com a sensação de dever cumprido e alma lavada, acho que conseguir pensar em mim durante as 2:30H que estive na academia!!!!
Falando em pensar em mim, acho que o fato de se cuidar, ter uma alimentação legal, fazer exercícios e ser vaidosa está totalmente atrelado ao fato de se permimitr pensar em si mesma, em se permitir a fazer aquilo que se quer e não aquilo que vai agradar aos outros! e isso tem sido uma batalha constante que tenho travado comigo mesma!!!!!
Tenho percebido que ao longo do meu dia preocupo-me em fazer o melhor no trabalho, ser a melhor filha, melhor nora, melhor amiga, melhor esposa e quando chega a hora de pensar em fazer o melhor por mim e para mim já estou tão esgotada que não "me permito perder tempo com isso", como assim?! É assim mesmo!!!! Fazer a unha só pode se for no sábado a tarde (pois de manhã eu trabalho) ou na hora do almoço durante a semana, o mesmo se aplica a depilação e afins!!! Cabelereiro?! Nem sei quando foi a última vez!! E roupas a última compra foi durante a hora do almoço que calhou de ser no shopping!!!!

Ok!!! Já tenho um super desafio para esta semana, me permitir fazer coisas por mim, assim bem "egoistamente"!!! E preciso aprender que fazer bem a mim estarei fazendo bem também a quem me amo e a quem eu amo!!!
Então esse é o lema da semana: Amar-se acima de tudo!!!!

Beijo grande e Boa Semana =)

RE-começando...

Olá meninas!!!
Depois de um sumisso básico, estou de volta com algumas novidades...
Na verdade essa semana, foi bem complicada, sabe aquelas semanas longas e que parece que não acaba, sabe quando cada vez que o telefone toca o coração gela porque não sabemos que tipo de noticia vamos receber?
Pois bem, na segunda-feira quando postei estava super angustiada pois um tio meu havia sumido, como ele morava sozinho e não tinha esposa nem filhos e como ele gostava muito de viajar, pensávamos que ele tinha viajado e esqueceu de nos avisar, enfim na realidade, ao procurarmos por ele no IML descobrimos que ele teve um infarto fulminante na rua e apesar de esta com documentos e celular ninguém do hospital entrou em contato com a família e caso demorasse um pouco mais a irmos atras dele poderíamos ter corrido o risco de ter um parente enterrado como indigente e pior iríamos ficar com a angustia pelo desaparecimento dele pelo resto da vida!!!!
Enfim, apesar dessa não ser uma noticia nada boa, resolvi dividir toda essa história aqui por 2 motivos, o primeiro para que não deixemos de dizer a quem amamos o quanto o amamos pois só Deus e capaz de saber nosso destino e o que será nosso amanha, e a segunda razão e para que sejamos humanos e não deixemos de ajudar ao próximo nem vamos deixar que o corre corre do dia-a-dia nos transforme em pessoas sem coração sem respeito pelo outro!!!

Mais tarde eu volto!!!
Beijo grande!

Post + Fotos do Antes!!!

2/10

Olá meninas como estão?
E o desafio?! Firme e fortes?! Porque estou super certinha hein maninas!!!
A grande novidade do dia é que voltei oficialmente para academia e já deixei 6 cheques por lá, então tenho 6 meses (pelo menos) de malhação pela frente, então já que paguei, vamos fazer bem feito né? E fiz mesmo!!! Comecei com musculação depois corri 35 minutos e andei mais 10, totalizando 5 Km e menos 300 caloria!!!!!!!!
Muito boa a sensação de dever cumprido em todos os sentidos!!! Ou melhor quase todos, porque hoje no trabalho só fiz enrrolar!!! Minha cabeça anda na lua, problemas familiares e ior vieram logo 2 no pacote, bem no estilo, pague 1 e ganhe 2!=/

Pois é meninas, ando com a cabeça cheia de caraminholas e peço ajuda de vocês e que rezem e orem para que tudo se resolva bem, sabe aquela música que fala: "...hoje eu só quero que o dia termine bem..."!!!! Esse é meu único sentimento nesse momento!!!

Bom, mas só para "relaxar" e esquecer ou ao menos tentar esquecer os problemas, vamos às fotos!!! Como falei ontem, já fui bem mais gordinha e cheguei a pesar 72Kg medindo míseros 1,57 cm, então para quem não acredita segue algumas fotinhos do meu passado digamos fofinho (fotos de 2002/2003):





Nessa eu já tinha perdido 10 Kg;



Essa sou eu hoje, ou melhor há 1 mês atrás =):



Cardápio:

Café da manhã: 1 fatia de melão + 1/2 mamão papaya + 1 fatia de pão integral 12 grãos com requeijão + 1 xícara de café.

Lanche: 1 pacotinho de cookies taeq

Almoço: 1 concha de feijão branco 1/2 tomate + 1 pedaço de frango assado + 1 copo de coca light

Lanche: 1 maçã

Jantar: 1 pedaço de macaxeira com requeijão light + 1 xícara de café.

Ps. Nesse exato momento tô com fome nervoooosaaaaaaa!!!!!!!=//// E sem sono!!!!!!

DESAFIO!!!!!

* alimentação rica em verduras e legumes
* 2 porções de frutas diárias
* 2 porções de linhaça
* 1 hora diária de at. física
* evitar frituras, QUEIJO AMARELO, refri e doces
* 2lts de água no mínimo
* estipular uma meta a conquistar = Antes de tudo me pesar, vencer esse medo bobo da balança!! Perder 2 Kg em relação a quanto estiver pesando!!!
* cuidar da beleza: creminhos, pílula para celulite (preciso falar mais sobre isso para vocês, cenas do próximo capítulo)unhas, depilação, luzes...

Bom dia ou melhor boa tarde lindonas!!!
Hoje dormi o sono dos justos e acordei ao meio-dia!!!!
Gente não lembro quando foi a última vez que tinha dormido até acabar o sono!!!!
Não sei se já falei aqui mas trabalho de segunda a sábado e apesar de ter o domingo para acordar sem despertador, a cada domingo arrumavamos um compromisso diferente e acho que estava com muito sono acumulado e estou me sentindo renovada, o que é maravilhoso para começar um intensivão de 10 dias perfeitos!!!!!

Pois é, estou dentro do intensivão lançado pela Miriam e ando empolgadíssima com a proposta com uma academia novinha em folha, com professores novos e estimulados enfim com um gás todo especial!!!
Até agora fiz tudo muito direitinho e ao acordar tomei uma xícara de café com leite (senão passo o dia com dor de cabeça) e no almoço um copão de Diet Shake para dar uma sacudida no tecido adiposo que reina no meu corpitcho mas por pouco tempo tá!!!
Ainda não tracei metas específicas, a princípio seguirei as estabelecidas pela Miriam e vou ver se falta algo e acrescento ok?!

Bom, algumas meninas me questionaram sobre, então, só queria deixar claras minhas razões pelo "Diet Shake" na hora do almoço! É o seguinte, a maioria das meninas trocam café da manhã ou jantar pelo shake num é isso?! No começo, há muitos anos atrás quando perdi perto de 20 Kg, sim meninas, qualquer dia scaneio e coloco minha foto estilo mostra para mostrá-las que nem sempre lutei contra míseros 4, 5 Kg a mais.
Bom, voltando ao Shake, eu percebo que comigo não funciona, pois pela manhã sinto necessidade de um café da manhã completo, ou seja, preciso de uma frutinha para começar bem o dia, acordar o estômago, e também o café é imprescindível, senão fico o dia inteiro com dor de cabeça, então para mim não rola trocar o café da manhã, e quando chega no jantar, com as vezes acabo jantando mais tarde, por volta das 20:00 Hrs (por causa da hora que chego do trabalho) quando tomo shake nesse horário, vou dormir um tanto empachada, então, prefiro escolher 2 ou 3 dias da semana (geralmente faço isso semana sim e semana não) para substituir pelo shake, assim consigo segurar bem até umas 16 hrs que é a hora do lanche e em seguida me alimento só no jantar.
Mas concordo com vocês quando dizem que o jantar e o café da manhã são ótima opções para substituir pelo shake, mas também acho que vai do dia-a-dia de cada um!!!
A noite quando chego cedo e se exagerei no almoço, o shake também é uma ótima pedida, principalmente para os dias de calor que tem feito aqui no nordeste!!!
Outra dificuldade que encontro na R.A. é em consumir legumes e principalmente verduras como alface, rúcula, enfim folhas em geral, pois como aqui em casa só eu como verduras, elas acabam estragando, pois como só janto em casa e geralmente almoço na rua ou na casa da minha mãe (onde quase não se consome verdura), elas acabam estragando e fico com aquela sensação ruim de jogar comida fora, sabe como é?!
Acho que preciso aprender a me organizar melhor nesse aspecto, mas enquanto isso não acontece vou tentando consumir o máximo que posso de legumes e verduras de acordo com meu dia-a-dia!

E vocês como estão?
Empolgadíssimas?!!!!

Cardápio: Domingo 1/10
Café da manhã (12Hrs): 1/2 mamão papaia - 1 xícara de café com leite integral (é único que tem em casa, por isso coloco bem pouquinho).

Almoço (13;30Hr):Diet shake

Lanche (16Hrs): 1 fatia pq de melão.

Jantar (18:00Hrs): 1 pacotinho de magic toast + 2 fatias de queijo frescal da polenguinho + 1 xícara de café

Ceia: 1 maçã ou 1 banana.

Perfeito não?!

Beijo!!!!!

Sumi, mas voltei!!!

(Pôr do sol no Jacaré em João Pessoa - Enquanto o sol vai caindo passa um cara numa gôndola tocando bolero de Ravel no sax.)

Olá Flores,

Sumi, mas voltei e juro que não pisei na bola na R.A., ou melhor até ontem a noite...
Bom, essa semana segui (na medida do possível) uma alimentação certinha, tomei shake no almoço 2 dias na semana e o efeito começou a aparecer, não me pesei ainda, mas juro que foi por falta de oportunidade, juro!!!

Mas tenho boas notícias, segunda-feira começo a ir bem certinho para academia novamente, e finalmente decidi trocar de academia sim, agora estou numa super bem equipada, com profissionais com certeza bem melhores do que os da antiga, não sei se já falei aqui, mas os professores da academia antiga eram mais preguiçosos do que eu acreditam????

Pois bem, sobre ontem a noite preciso confessar que enfiei o pé na jaca em caipiroskas (com adoçante) e num pratão de frango com queijo coalho empanado...
A tentação e a fome foram mais forte do que eu, juro!!!
Mas hoje de manhã já voltei ao que estava fazendo antes e é como voc~es falam, se cair, levanta e pronto!!!

Hoje a chuva resolveu aparecer para baixar o calor que estava fazendo em "Hellcife" e só tenho vontade de dormir, dormir e dormir...

Beijo enorme!!
Bom fim de semana!!!

Notícias!

Olá meninas,

Continuo firme e forte e vocês?!
Acabei de tomar meu Diet Shake do almoço e com o calor que faz na minha cidade caiu super bem, coloquei muiiiiitttoooo gelo e glut-glut-glut...
Falando em calor, gente vou derreter!!! Preciso confessar a vocês que a academia ainda não fez parte da minha rotina, porque o calor tem me paralisado, jjjuuuuroooo!!
Sei que tenho que dar um jeito nisso, mas tá difícil viu?! A noite apesar de não ter o sol escaldante o vento desaparece fico arrumando o que fazer num ambiente que tenha ar condicionado, acreditam? Ontem tive a brilhante idéia de fazer feira, só esqueci que era dia da super promoção de frutas e verduras do supermercado escolhido e quando cheguei lá peguei só "restos" e pra ajudar o ar não estava lá essas mil maravilhsas então acabei trocando seis por meia dúzia!!!!!

Ontem também foi um dia digamos "complicado"...
Depois de alguns acontecimentos na clínica onde atendo, resolvi conversar com uma amiga sobre carreira, emprego, valorização de nosso trabalho e aí já viu né? Crise existencial profissional totalllllllllllll!!!!!! Sem saber de nada, fui comentar sobre a tal crise com o maridão e descobri que tais abobrinha permearam sua mente a tarde toda, enfim, bola de neve total!!! Aí vem aquela velha dúvida:

- Ter seu próprio negócio (quando você é o patrão até carrinho de espetinho tá valendo...hauhauhauahauha)
- Tornar-se concurseiro e começar a estudar até passar para um cargo que não tem nada haver com o que você realmente gosta de fazer, mas de qualquer forma é pra vida toda?
- Deixar tudo do jeito que está?
- Ingressar num novo curso, digamos que mais promissor (será que é mesmo?)?

Resposta difícil não?!
Essa angústia é comum ou estou a beira de um surto?!
Pois bem é isso, vou terminar o post com um assunto mais leve:

Cardápio de Terça-feira:

Café da manhã: 1 fatia de mamaõ - 4 bolachas integral com 1 fatia de queijo mussarela - 1 xícara de café com leite.

Lanche 1 (10h): 1 barrinha de ceral
Lanche 2(12h): 1 club social

Almoço: 1 coxa de frango assada - 1 colher de servir de sflê de legumes.

Lanche (18h): 1 barrinha de cereal

Jantar: 1 maçâ + 2 fatia de mamão (estava tão chateada com as coisa do trabalho que estava sem fome, mas comi só porque tinha que comer né?)

Antes de dormir (23H): 1 fatia de pão integral com requijão (senti fome=/)

Cardápio Quarta-feira:
Café da manhã: 1/2 mamão papaya - 1 fatia de pão integral light - requeijão - 1 xícara de café com leite.

Lanche: 1 saquinho de cookie light da taeq.

Almoço: Diet shake + 3 biscoitos integral de canela e maçã.

Lanche: Chá verde com 1 barrinha de cereal

Jantar: não sei ainda!

Cardápio

Café da manhã: 1 fatia de mamão - 3 bolachas integral com requijão - 1 xícara de café com leite.

Lanche da manhã: Não fiz=/ As opções eram biscoito recheado de chocolate ou pipoca salgada!! Preferi ficar com fome!!!!!

Almoço: 1 copão de Diet Shake

Lanche 1 (14H): 1 mordida de barrinha de cereal, vi que não era fome era gula, fechei e guardei o resto=P

Lanche 2 (16H): 4 bolachas maisenas (foi a melhor opção, eu juro!)

Pré-jantar: 1 fatia de mamão

Jantar: 4 magic toast com queijo minas frescal - 2 xícaras de café com leite.

Atividade Física: Não fiz=/ O maridão está tentando me convencer a mudar de academia, para isso terei que malhar pela manhã antes de trabalhar, será que consigo?!

E ai meninas o que acham? Tentarei tomar diet shake no almoço 3 dias essa semana pra dar uma "acordada" no corpo tomara que dê certo!
Gostaram das fotos? Lindo né?

Recomeço!!!!!!!!

Bom dia Meninas!!!!!!!!

Como foram de feriado: Páscoa? Chocolates? E a R.A. de vocês?!

Bom, como falei no post anterior, arrumamos a mala abastecemos o Jeep do maridão e fomos rumo a um feriadão perfeito, com muito riso, muitas paisagens lindas, banho de mar com direito a água morninha e calma e muito amor!!!! E num foi que, foi exatamente assim?!

Gente estou tão feliz, pois há algum tempo não me senti tão bem como me senti nesses últimos dias!!!! Voltei com as energias renovadas, com o coração aberto para recomeçar literalmente, seja a R.A., a malhação, projetos profissionais (depois escrevo sobre isso) e até dar um UP como dona de casa.. Uia=)
Engraçado, mas sinto como se agora realmente 2010 estivesse começando, parece que esses últimos meses foram empurrados com a barriga (literalmente...huahauhauha) e agora minha vontade de viver e não apenas de ver as coisas acontecendo veio com força total!!!!

Bom, voltando a viagem o roteiro foi o seguinte: saimos de Recife (onde moro) e fomos pela BR mesmo, até uma praia chamada São José da Coroa Grande, onde chegamos no final da tarde e dormimos numa pousada beira mar lindaaaa, cheia de coelhinhos pulando soltos no jardim, tem fotos quando baixá-las adciono ao post. Dormimos lá e no dia seguinte, após o café da manhã (delicioso por sinal) pegamos a beira da praia em Japaratinga e fomos rodando por um bom pedaço (de paraíso!!!!!). Mais tarde adciono as fotos...
Quando não tinha mais por onde andar(pois tinha um braço de rio que cortava a praia), tomamos um banho de mar maravilhoso, eu linda e loira com meu biquini novo e tudo e voltamos para a BR e seguimos até Maceió, onde chegamos nos instalamos e fomos curtir a cidade, que é um arraso a parte!!!

No sábado saimos de Maceió com mais um grupo de amigos e fomos até a praia do Gunga que fica numa propriedade particular (uma plantação ENORME de coqueiro) e seguimos pela praia e assim rodamos praticamente todo o litoral alagoano, um arraso!!!!

Ontem foi aquele dia preguiçoso de arrumar as malas e voltar a realidade!
Depois de tudo isso voltei com as energias totalmente recarregadas, e quando cheguei em casa fui lavar roupa, fazer almoço para mim e para o maridão e adorei dar uma de dona de casa de verdade!!!

Também já me programei para voltar para academia hoje (a antiga mesmo, por causa da proximidade dela da minha casa) e acordei comi direitinho e quero seguir assim até o final do dia!!!

Ainda não me pesei, o medo é grande mas daqui para o final da semana tomo coragem e encaro a balança, sem dúvida!!!! Não vou deixar que números no visor me deixem esmorecer, não mesmo!!!!!!

Ufa!!! Quanta coisa!!!!!! Mais tarde volto com a R.A e com a atividade física e com as fotos da viagem!!!

Beijo enorme e muito obrigada pelos recadinhos e pela força de sempre!!!!


Pousada de São José


Visú da estrada Recife-Maceió


Atravessando o rio de Balsa rumo ao Paraíso!


Eu e o maridão


Um oasis chamado Porto da Rua


Mar, Areia e Falésias


Os Jeep e seus Jeepeiros.