Como falei ontem estou de molho nos aeróbios então vamos valorizar a musculação e alimentação né?
Gente preciso arrumar um lanche que nao tenha carboidrato a noite! Durmo tarde e fico com fome e acabo atacando frutas pois ao analisar as opções acho o menos hard! Mas e açúcar né? E a noite né? O que fazer?!
Bom, já tentei a boa e velha gelatina mas a fome nao passa e acho estranho comer salada as 11hrs da noite!
Help!!!!
No mais estou indo bem na alimentação! Essa semana quero tentar nao comer nada fora da dieta vamos ver!!!
Enfim, bom fim de semana para todos e corram, pedalem, pulem por mim!!!:)
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