BALÃO VERMELHO

Escrevendo a história de uma transformAÇÃO!

INSANIDADES DE UMA GAROTA EM BUSCA DO PESO IDEAL

terça-feira, 20 de março de 2012

3/30 cardápio + djica djilicia!!!!

Como vamos com a dieta da felicidade?! Pois pra mim ser magra e ser feliz então vamos em buscar disso né?

Bom a djica djilicia foi uma descoberta que fiz ontem sem querer!
Ontem no almoço decidi fazer um peixinho e como de costume usei o óleo de coco para prepara-lo na frigideira de terflon. Quando ficou pronto salpiquei um tiquinho de amendoim triturado em cima e fusão do sabor de coco do óleo com o peixe e o amendoim ficou DIVINO!!!! Experimentem!!! Lembrando que o óleo de coco nao se transforma em óleo do mal quando e aquecido ( como acontece com o azeite) então usem essa delicia!
Vamos ao cardápio de hoje?

Café da manha: vitamina com 150 ml de ades + 1 banana + gelo e 1 x de café. 155 cal.

Lanche: 1 maca. 85 cal.

Almoço: legumes cozidos com 1 pedaço de filet mignon. 310 cal.

Lanche: 1 whey bar + 2 torradas light com peito de Peru defumado. 260 cal.

(Estava com muita fome!!!)Jantar: 1 omelete com 2 claras + 1 ovo inteiro + tomate + alface. 150 cal.

Ceia: 1 yogurt natural (essa ceia me salva da fome do mundo tudo!!!)
Total: 1.035 calorias

3 comentários:

Fernanda Soares disse...

Parabéns pelo cardápio lindo amiga!

Paty disse...

Aí sim Pri, num pode correr ainda mais tá bonitinha na alimentação!!
Continua amiga!! Vai dai que eu vou daqui, podia até tentar sua receita, mais não curto peixe com sabor de côco, só eu né? Kkk

Beijoca e ótimo dia

disse...

Amiga seu cardápio ta perfect viu? Dessa vez vai, estamos merecendo bons resultados, vc já viu minha pesagem linda de hj?

Agora me conta, que babado é esse que o azeite se torna óleo do mal depois de aquecido? sabia dessa não.

Bjinho e vamos pra mais um dia perfeito, adorei a dieta da felicidade, kkkk