BALÃO VERMELHO

Escrevendo a história de uma transformAÇÃO!

INSANIDADES DE UMA GAROTA EM BUSCA DO PESO IDEAL

quarta-feira, 21 de março de 2012

Quem esta animado aí??? 04/60

Como vamos todas?! Gente estou bem e muito firme no meu objetivo!!!! Cada dia tenho um estimulo novo pra continuar caminhando em direção ao meu objetivo!!! Parece que quando estamos cuidando de nos as pessoas percebem né?! Isso acontece com vocês?!
Bom, sobre a alimentação vai bem porém a fome noturna ainda me atormenta!!!!! Acho que se nao fosse o milagroso yogurt natural eu nao já tinha escorregado sabiam?

Mas hoje continuei na linha! Só aumentei meu café da manha de 1 ft de pão para 2 pois acordo faminta pra nao ficar com muita muita fome fiz essa mudança.
Lá vai o cardápio e as fotos que consegui tirar:

Café da manha: 1 banana + 2 fatias de pão integral + 1ft queijo branco+ chese + café. 370cal. (sem foto:/)

Lanche: 1 maca bem pequena:). 70 cal

Almoço: saladas com molho de yogurt + cenoura cru ralada + tomate + 100 gr de frango grelhado. 350

Lanche da tarde: nao teve:/

Jantar: 1 omelete com 3 claras + 1 ovo + 1 ft de peito de Peru def. + tomate picado + café. 140 cal.

Ceia: 1 yogurt natural ( sem foto)

Total: 1004 cal.

Ps. Nem ontem nem hoje fui pra academia mas por pura falta de tempo, vontade nao falta! Amanha até domingo irei tds os dias!
Vamos as fotos:


Um comentário:

Paty disse...

Pri , querida! Vamos seguindo firme com nosso iogurte natural! Kkk
Valeu pela dica do salão! Adorei e anotei!
Esse ramo é novo pra mim, temos um negocio da família mais nada a ver com isso!
E eu tb trabalhei alguns anos na Herbalife e consegui subir alguns degraus no plano de marketing o que me deu experiência em negócios, mais sou formada professora nada a ver!
Nova dieta, novos conceitos, novos negócios, to muito animada!!!!

Beijoca e tamo junto